都是触发者而非冒犯者

敏敏AMY

就是有一个这样的妈妈

觉照

这种过于简单化的解释（认知疗法）误导了人们对于这个复杂互动的理解。这个复杂互动涉及情绪、认知、动机和行为，因为人们在变得情绪化的时候往往不去关注内在的加工过程。——格林伯格《情绪聚焦疗法》第2版p32  

所以ABC疗法会误导人，经常没用。

觉照

敏敏AMY 发表于 24-4-16 09:55
接纳一切，包括接纳自己的不接纳

接纳自己的不接纳。说的好！
有一种疗法叫接纳承诺疗法（ACT)，除了接纳，还要承诺行动，做符合自己价值取向的事。

庖丁解牛

现在和父母一起居住太少，而且是女方父母，倒插门？

觉照

经过反复研究比较案例录音,发现那些能够在咨询中经常注意自己感受的来访者往往是容易好转的,而不太能够集中在自己感受而一味理性分析,或纠缠琐事,或沉溺情绪等的来访者是很难好转的。因此,来访者能否关注自己的感受就是相当重要的治疗变量。——尤金·简德林《聚焦心理——心理自觉之道》p002

所以ABC疗法很可能会无效，当然对自己的感受要友好。

thail08

敏敏AMY 发表于 24-4-18 15:49
谢谢你的关注和开解

不以为有智能手机，有人工智能，
有OFFICE WORD，PPT，ACCESS，
花样翻新的、新的高科技，

就认为老人们没有用武之地。

更应该
反过来尊重学习TA们正常人的想法、
想的角度、
想的内容、
工作中生活中锻炼
（包括瑜伽练习的好习惯）中该想的东西。

thail08

敏敏AMY 发表于 24-4-18 15:49
我允许

  伯特·海灵格

只希望您理解妈妈爸爸的难处。
再加油，
向妈妈爸爸求教。

thail08

敏敏AMY 发表于 24-4-18 15:49
谢谢你的关注和开解

不用这么客气啦，
老病友，
加油哟！

敏敏AMY

thail08 发表于 24-4-17 09:47
爸爸也是重度社恐，
女儿当小学中队长也被老师“投诉（？记忆不清的话，楼主勿见怪）”，

谢谢你的关注和开解

敏敏AMY

      我允许

  伯特·海灵格

我允许任何事情的发生 我允许，事情是如此的开始 如此的发展，如此的结局 因为我知道， 所有的事情，都是因缘和合而来 一切的发生，都是必然 若我觉得应该是另外一种可能 伤害的，只是自己 我唯一能做的 就是允许

我允许别人如他所是 我允许，他会有这样的所思所想 如此的评判我，如此的对待我 因为我知道 他本来就是这个样子 在他那里，他是对的 若我觉得他应该是另外一种样子 伤害的，只是自己 我唯一能做的 就是允许

我允许我有了这样的念头 我允许，每一个念头的出现 任它存在，任它消失 因为我知道 念头本身本无意义，与我无关 它该来会来，该走会走 若我觉得不应该出现这样的念头 伤害的，只是自己 我唯一能做的 就是允许

我允许我升起了这样的情绪 我允许，每一种情绪的发生 任其发展，任其穿过 因为我知道 情绪只是身体上的觉受 本无好坏 越是抗拒，越是强烈 若我觉得不应该出现这样的情绪 伤害的，只是自己 我唯一能做的 就是允许

我允许我就是这个样子 我允许，我就是这样的表现 我表现如何，就任我表现如何 因为我知道 外在是什么样子 只是自我的积淀而已 真正的我，智慧具足 若我觉得应该是另外一个样子 伤害的，只是自己 我唯一能做的 就是允许

thail08

敏敏AMY 发表于 24-4-17 09:21
这句话倒是真的，我无法反驳。

爸爸也是重度社恐，
女儿当小学中队长也被老师“投诉（？记忆不清的话，楼主勿见怪）”，

你从妈妈角度来看，
压力该有多大？
想到又是这种病的｛标签｝被贴上，
妈妈简直“压力山大”哟！没有共情而出现焦虑害怕症状，
那就表明妈妈内心强大的很啊。

thail08

敏敏AMY 发表于 24-4-17 09:20
你的联想有点丰富，并不是这么回事，但是你是处于关心，谢谢你的关心。还有我更正一下，不是全款，而是商 ...

病人的想法，尤其住院三次以上的病友，
思维方式，想问题的角度，
已经可能时常偏离很远。

正常人认为｛约定俗成｝的｛潜台词｝，
或者说｛语言背景｝，
病友感觉不到、感觉错误，即｛错觉｝。

thail08

敏敏AMY 发表于 24-4-17 09:21
这句话倒是真的，我无法反驳。

可能妈妈是湖北农村人，
而你已经“鲤鱼跳龙门”了，
所以有时候交流起来【辞不达意】。

thail08

敏敏AMY 发表于 24-4-17 09:21
我们也不是大富豪，哪来的钱全款买房，只不过是想省点利率，选择了商业贷。

原来是这样啊，加油哟

敏敏AMY

thail08 发表于 24-4-16 19:35
做母亲的，总希望自己女儿将来平平安安的，
健健康康的。

这句话倒是真的，我无法反驳。