多次轻躁狂后再次发作，自己能意识到吗？可以控制自己吗？

linglongdeng

我是双相患者，以前每次轻躁狂的时候都觉得自己好了，永远不会再发了，甚至觉得过去的抑郁非常可笑。还看不起自己的妻子，爸爸。做了很多现在想来很后悔的事情。再过一个月，很有可能又要轻躁狂了，现在每天写日记，想用日记上的内容在躁狂的时候提醒自己。请问这样有用吗？

MAYGAOMEI

这种状态我也有过，但是你怎么知道一个月之后又将发作轻躁狂呢，有时候觉得轻躁狂和正常的状态很难区分。你有没有吃药控制阿，如果吃药的话我觉得控制的还是不错的。只靠写日记来提醒自己，真的不知道行不行。

malnu

肯定是有用的。我自身的体会是，虽然这样并不一定能阻止躁郁循环，但起码能够让自己更理智地去对待自己的情绪，更清楚地看待自己。并且我觉得过去两年中比较稳定，很大程度上得益于这种自控。

能够认识到轻躁的不稳定和不现实，这是主观控制的前提，相信你会做得很好的。

malnu

谢谢Maygaomei的提醒，我所指的主观控制，并不能代替治疗方法，只是指对待病情的态度。

linglongdeng

阴差阳错，在2002年躁狂的时候，我做了一家小厂的负责人至今，因为循环发作，企业也和我的病情一样，起起落落。每次抑郁的时候企业就低潮，好像快要倒闭的样子，躁狂的时候，企业好像又焕发生机。也是现在才知道那是躁狂。以前还以为是“正常”呢！ 无论是在抑郁期还是躁狂期，这几年都让企业损失了不少钱。 现在我想请教战友们，我们双相的人能否经营企业？我是不是应该结束这种职业生涯呢？去做简单的工作，比如管理档案，图书，或者是类似于保安工作。现在抑郁的时候很难做决定！！！
        现在，   我对营养疗法失去了耐心，但没有失去希望。我还在坚持营养疗法，但是在营养配方中加入了开克（氟西汀）20毫克/天，碳酸锂两片。这是应为我的工作需要我尽快恢复或恢复到轻躁狂，没办法！！！

[ 本帖最后由 linglongdeng 于 08-4-17 16:01 编辑 ]

doudouxiu

如果你可以坚持就做好现在的工作吧！你的病情对你做任何工作都有影响。退缩会让你厌恶自己，加速病情循环！

你的病情轻微只要注意就好了，躁能让你积极，郁能让你客观，你努力发挥病的积极因素去吧！

花开花落

这帖子引起了我的注意.
这两晚有些睡眠问题,感觉脚好象受到风湿一样难受, 感觉双腿受困难受.这应该是一种躁狂的躯体症状吧!
记得很小很小的时候特别在这个时候的季节发作,很辛苦睡觉都睡不着,但那时什么也想到的,关于心理方面的问题.

linglongdeng

根据我的经验，躁狂没有这样的躯体疾病！ 是不是你的描述不准？我躁狂时候睡觉并不辛苦，很快就睡着了，只是睡眠时间短。

秋天的石头

轻躁状态是对你的工作很有帮助是世界上公认的最佳工作状态，但如果情绪再往上升会减低你的判断能力，给企业和自己作出一些不切合实际的决定，这样带的损失会比抑郁时更大。躁狂下很容易开快车，交通事故的风险也急剧增加。低落了不行，高涨了更不行！从心理上一定要告诫自己平和尽量平和。

linglongdeng

我现在的情况：昨天下午开始感觉好一点了，夜里睡觉很踏实，只是早晨4点49分就醒来了，以前都是准备起来跑步的，但是，感觉非常疲劳，就继续赖床了。7点30起床，然后吃早餐，洗漱之后感觉和昨天下午的状态一样好，就是能客观冷静地看待周围的一切，周围的的世界变得明亮了，微微抑郁，有点焦虑（可能是氟西汀引起的），自从知道躁狂是不正常的之后，就不想要躁狂了，很愿意接受现在的感觉。
      因此我就陷入了困惑，困惑有三点：
       一、是药物的作用吗？碳酸锂才吃3天，每天2片。氟西汀吃了7天，每天20毫克，查资料看，碳酸锂起效是7天左右， 氟西汀是14天。

       二、是营养剂的作用吗？综合营养剂已经服用3个月了，资料显示这是起效时间的最早时间，最迟时间是9个月。

       三、医生告诉我，如果感觉好了就停掉氟西汀，由于担心氟西汀引发躁狂，2002年到现在由于单用氟西汀没用碳酸锂，已经有好几次引发躁狂了。现在我该不该停掉氟西汀单用碳酸锂呢？请各位战友赐教！


        感谢doudouxiu 、malnu和石头的提醒和鼓励！

[ 本帖最后由 linglongdeng 于 08-4-18 09:30 编辑 ]

wobenshanliang

了解了你的一些情况，知道你有所好转，真替你高兴！不过，建议你本着开不开心，工作轻不轻松的原则来生活。我们双相的人，遇到困难总能咬紧牙关挺过去，但一味地忍、忍、忍给自己带来的只有伤害。。。希望你看淡一点功名，看重一点自己的健康。祝你平平稳稳每一天～～～

meshy

放弃名利，简单生活，平淡开心，有时候什么都不要刻意去想反而结果会更好！

花开花落

或许我是另类的吧?未必....我记得我第一次躁狂的时候就是这种难受的脚有种痒(或者其他的形容,都难形容这种感觉),很痒很压抑很难受但又找不到痒的地方位置,好象自己的脚腿被什么东西捆绑甚至比捆绑都难受,就是脱掉鞋子或者裤子,都觉得非常不自然的捆绑感受,甚至一秒钟都难受.甚至是整晚睡觉都睡不着,极其难受.
我记得当时医生也问是否有感觉这样,而我感觉非常明显.
     还好,现在不过现在只是感受到一点点这样的症状而已.这会又觉得消失了.
     过去小时候也曾出现过如此的症状,那时还以为这是风湿骨的缘故,但现在想来不是的.应该是一种症状吧!春天特有的症状~那时候夜里睡觉,青蛙在田野没完没了的叫,难受得要死!

心安草

家驹朋友心别太重，珍惜和享受病好的时光，随它去吧 。