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害怕工作压力

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1#
发表于 14-6-26 11:17:39 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
害怕工作压力,就算有时候工作任务并不重,但坐在办公室有老觉得手头闲会被同事说闲话,总感觉有人在监视自己,自己也总是在督促自己感觉很不自在。
总是想破罐子破摔,不想工作了,讨厌跟同事交流,反感领导的做法,看别人什么都不顺眼。
总觉得自己工作压力好大好大,这算是抑郁症吗?
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2#
发表于 14-6-26 14:12:26 | 只看该作者
深有同感,焦虑的表现。
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3#
 楼主| 发表于 14-6-30 09:26:39 | 只看该作者
1212128 发表于 14-6-26 14:12
深有同感,焦虑的表现。

我每天六点就醒了,醒后第一感觉就是很焦虑。到了周末感觉轻松了一点就能睡到九点。
你现在在用什么心理疗法治疗吗?
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4#
发表于 14-7-1 13:34:52 | 只看该作者
本帖最后由 goldsun0 于 14-7-2 06:40 编辑
jacy4346 发表于 14-6-30 09:26
我每天六点就醒了,醒后第一感觉就是很焦虑。到了周末感觉轻松了一点就能睡到九点。
你现在在用什么心理 ...

尝试一下这个帖子的方法:
http://www.sunofus.org/bbs/thread-2106664-1-1.html
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5#
发表于 14-8-14 01:52:13 | 只看该作者
我们这些人都是太认真了,适当学"坏"点,反而是好事。
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6#
发表于 14-8-25 15:41:56 | 只看该作者
这是焦虑的症状。人在一个良好的环境中工作会觉得乐飘飘的,如果你反感这个环境,你得好好想想,你适合不适合这个工作环境先,但是工作都是差不多的,去哪里都差不多,只有你自己去适应它,这样自己慢慢就会敞开心扉,慢慢的就会减少这样焦虑了。你看看是其他同事也是看谁都讨厌,如果也这样,就是你们环境是这样,如果不是,那就是你自己的问题了,要去接触别人,会在别人获取到更多的好的东西的,跟别人接触并不可怕
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7#
 楼主| 发表于 14-11-4 15:50:39 | 只看该作者
不要选择逃避问题,迎上去,对各种不良情绪让它顺其自然,活在当下,为所当为,尽力而为就好,才会问心无愧。
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8#
 楼主| 发表于 14-11-4 15:52:35 | 只看该作者
不逃避,迎上去,对各种不良情绪让它顺其自然,活在当下,为所当为,尽力而为就好,才会问心无愧。
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9#
发表于 14-11-4 17:56:57 | 只看该作者
嗯,严重同意,活在当下,做能所做吧。
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10#
发表于 14-11-6 08:48:55 | 只看该作者
坐在办公室有老觉得手头闲会被同事说闲话,总感觉有人在监视自己,自己也总是在督促自己感觉很不自在。听上去似乎更多是焦虑,你需要去体会下你的想法,很可能是因为你觉得别人背后会在批评和指责你,如果是这样是需要你努力的调整这些可能有些歪曲的想法
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