焦虑症躯体化障碍失眠

我想飞的更高 · 发表于 13-6-8 13:03:49

有哪位朋友有躯体化障碍，失眠和焦虑的病情，服用乌灵胶囊的吗，效果如何？交流一下经验

一宁 · 发表于 13-6-9 07:02:37

根本还是调心，平时注意保养，精神能量就会慢慢恢复，躯体化症状也会消失。

我想飞的更高 · 发表于 13-6-9 09:55:59

谢谢一宁，可现在的病情无法适应工作，感到紧张，害怕，不敢和同事处事，晚上睡不踏实

心诚所至 · 发表于 13-6-9 12:11:18

建议你和医生交流一下，按医嘱服用，很多抗焦虑的药效也都是因人而异，可以先服用一段时间试试。服药的同时注意自我的心理调节，否则很可能药物依赖。祝好！

我想飞的更高 · 发表于 13-6-9 16:58:06

谢谢心诚所至，有服用乌灵胶囊的朋友谈谈体会，免得我们走弯路

心诚所至 · 发表于 13-6-13 12:36:08

5# 我想飞的更高

chenbing · 发表于 13-6-20 17:25:25

用过，无效。医生为拿回扣的药

心诚所至 · 发表于 13-6-22 12:26:36

服药本身就有心理作用在里面，服药同时加以积极的心理暗示，治疗效果会更好。

我想飞的更高 · 发表于 13-6-22 13:28:53

失眠啊，晚上吃50mg喹刘平可以睡12小时，白天感到没力气没动力，怎么办？

吴晓芬（默默） · 发表于 13-6-28 16:40:51

假如服药的效果不明显，而且造成了一些副作用，而在这种情况下你仍并不想寻求心理治疗的帮助，潜意识当中可能需要这个病。

吴晓芬（默默） · 发表于 13-6-28 16:41:10

我相信它的存在是替代你不必面对另一种痛苦

也许在这里开始 · 发表于 13-6-29 12:25:04

本帖最后由也许在这里开始于 13-6-29 12:42 编辑

我以前也失眠，觉得没人能理解失眠、焦虑的痛苦。
一直坚持没有吃药。怕产生依赖性。
后来焦虑恐惧严重。把注意力都集中在了焦虑上。
而失眠在不知不觉中却好了。
这就是活在当下吧！“顺应自然，为所当为”不去想它。放得下。它就不存在了。
明白了这个道理。我也想把我的焦虑躯体化症状这样放下。
怎么才能放下呢！失眠时只注意焦虑恐惧了。忘记了失眠的痛苦。
现在也许只要活在当下。力所能及地过好自己的建设性生活。
焦虑恐惧感就会慢慢的和失眠一样不在困扰着我。

换个角度我们要感谢这些症状给我们带来了幸福。
如果没有它们，我们不懂得去珍惜我们当下的生活。
我们有好的睡眠也不知是幸福。
我们天南地北的去游玩也不知是幸福。

如果没有它们。我们也不懂得知足是什么。
知足常乐。
知足者需放得才行。

心诚所至 · 发表于 13-7-1 13:11:00

12# 也许在这里开始

换个角度看症状，心态改变，焦虑就会减少。
比如失眠，不妨把它当做一个欣赏夜色的好机会，或者静静思考、细细聆听窗外的蛙鸣、汽笛声，焦虑消减，慢慢就能睡着。

我想飞的更高 · 发表于 13-7-2 07:19:35

失眠很难过的

咖啡煮茶 · 发表于 13-7-4 10:12:02

14# 我想飞的更高 失眠很难过，想一些转移焦点的方法，比如看会书，听音乐，细细听一下静夜里窗外的声音，感受下身体与床接触的温度等，找出适合自己的方法或者综合起来利用，不要因为失眠而害怕，失眠变回慢慢消失

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