停药之后的敏感

明月清风

停药马上就一年了，期间也经历了很多不算很小的事，还好我都挺过来了，而且感觉症状也在陆陆续续地出现，然后减轻消失。。。
但是有一种感觉一直还有，就有情绪方面还是有一点敏感，，特别怕听到什么不好的，总爱往自己身上想而且不好的情绪和思想钻进自己的大脑以后，很难驱走，自己也知道不应该驱走它，因为越想停止越会纠结。可是，不经意间，总会想到那些。。。我只有告诉自己，是因为自己大脑还没调节好才会这样的，纠结就由着它纠结。会这样好几天才渐渐消失。
现场看小孩子们表演节目，觉得他们好可爱，心情一下子激动，总会很想哭。这种状态得病前就有了，不知道有没有病友也有这种情况。
我总结，是不是得了神经症的人很容易失去“自我”，听到什么看到什么一下子代入到那个情境里面去了，忘了自己是谁，该有什么样的心态来面对。容易悲观，恐惧。吃药的时候没有这种感觉，希望这种感觉也会随着时间推移渐渐好起来。。。

一宁

你好，这就是缺乏定力的表现，很容易被情绪和念头牵着走，尽量不去理会这些情绪和念头，平时有意识的修心、修定，这样才能真正做自己情绪和思想的主人。

a02030581

楼主，我现在也在减药中，停药是我们必须要跨过的一步

心诚所至

你好，“心情一下子激动，总会很想哭”情绪的波动性大，是受暗示性强的表现。
受暗示性强的人，情绪容易受外界的干扰，再加上悲观的性格特点，就会容易将外界的风吹草动联想到不好的事情上，然后产生焦虑情绪。
这个性格特点比较难改变，但只要乐观起来，对生活的态度积极起来，它也就成为一个不错的性格特点。
祝好！

sanhe815

楼主，我觉得不是定力的问题，也不是什么暗示，主要是我们这种经历了焦虑、抑郁等病情的洗礼，性格上有所变化。像是在重新洗牌。我们要向好的、阳光的方向看，忘掉争端，但不是忘掉追求。看淡生活。就好了。

做自己

你以前吃药吃了多久？我刚刚开始吃药

明月清风

6# 做自己
我吃药两年多，去年8月停的药

明月清风

楼上的几位都说得不错，给我一些启发，特别是彭瑞林，给了我一个好的暗示，这样的性格调整好了也不错，我也这么觉得。忽然觉得前途光明了

不想说

觉得情绪不稳就吃点巧克力，天然的抗抑郁药，但别多吃，含去轻微的铅。

不想说

巧克力别买代可可脂的，有害健康。
巧克力越苦效果越好，但一般人吃不下去。
经济有压力就巧克力粉，不含其它配料的效果更好。