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本帖最后由 清水加面包 于 11-3-2 17:53 编辑
很多朋友会问练习易筋经多久会治疗好抑郁症之类的心理疾病,在此,我先把自己的以前的情况补充说明下,以及众多朋友练习易筋经的反馈情况。
我是09年上半年4.13号得的抑郁症,虽然没有立即去看心理医生,测量有多严重,但是从我的反应状况看,大致可以属于中度左右,肢体疼痛很严重,肚子痛的几乎要疯掉,我的病有个奇怪的地方就是在无线网络的地方,肚子(跟父母顶撞,不孝父母的果报)以及两腿之间(邪淫的果报)犹如烧水壶一样,会慢慢的痛起来,痛到你根本无法忍受,而学校恰恰在这个学期安装了无线网络,所以一到学校只能呆半个小时,慢慢痛起来,痛到你无法忍受,只好逃离学校,下半年我只上了一个月的班,后来就请假了。另外四肢无力,无力到走路200米都吃力,呼吸明显感觉是呼多吸少,背部很痛,腰痛,心情悲观,绝望,做任何事情没动力,心情容易烦躁,抑郁,愤怒,容易生气,一直是吃中药,没有多少好转,到暑假的时候,在空调房间不能呆10分钟以上,否则会立刻喷嚏,全身发冷,感冒,所以夏天的大热天我是不敢吹风,开电风扇更不敢说是空调了。这样持续到8月份,病情恶化,去精神病医院测量起来时重度抑郁,严重到整天躺在家里,爬不起来,胸口就如被一块巨石压住,许多次想自杀,去精神病医院开了些西药过来,不敢吃,后来在朋友的帮助下,自杀的念头没有了,胸口也好点,没有巨石压住的感觉,但是还是觉得很闷,上半年所有的症状全部还有。在11月的时候练习易筋经,活马当死马医,时间多,打发不了,又是走投无路,只好练习易筋经,练习到2010年一月的时候,期末学校由于老师请假太多,让我去代课,虽然痛的要死,也没有办法,但是有一天发现自己身上的疼痛全部消失了,而且在无线网络下也没有那种痛的死去活来的感觉了。这个时候才知道易筋经把我锻炼好了。真是犹如隔世重生。
通过对易筋经朋友的反馈,结合我自己的经验;我推断出:
如果是比较严重的心理疾病,测量是重度的,或者病的时间比较长,年龄大的,有三年以上的,练习易筋经,越需要一个时间段,越需要一个过程,可以结合吃药,加强锻炼的程度,慢慢减少吃药,慢慢把体内的环境转化掉。要三个月左右的时间才能根除抑郁症。关键也是需要每天坚持,有时间的一天可以练习2次,我那个时候有时一天2次或者三次。练习易筋经的好处在于经济又环保。
年龄轻些,心理疾病不是很严重,中度,包括中度以下的 ,病的时间只有一两年的,练习易筋经,效果会越明显,一般一两个月就会有根本好转,关键在于每天坚持练习,可以用易筋经代替吃药,很多人觉得吃药时很自然的事,我是个比较喜欢自然疗法的人,对于吃药是很抗拒的,尽量不要吃药,我觉得是件很好的事情,即经济又环保。 |
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