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1#
发表于 13-2-17 22:11:14 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
真心请问下各位已经康复或者差不多康复的朋友们,你们感觉自己康复后的记忆力跟生病前比起来,有差别么,还是完全恢复到了以前的那个记忆力水平????一直以来这个问题都困扰着我,我现在的病情已经康复的差不多了,现在在吃防病情复发的药物碳酸锂和丙戊酸镁缓释片,也是最低的药剂量,平时说话也挺利索,也很喜欢跟朋友同学之间的一些社交活动,但是就是感觉自己的反应能力和记忆力恢复程度没那么好,大家有木有什么好的办法帮帮我,包括吃什么健脑的补品啊,真心想快点完全恢复到以前的自己
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2#
发表于 13-2-17 22:23:09 | 只看该作者
我的孩子经过两年才感觉恢复到原来的状态!不要着急!会好的!加油!
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3#
发表于 13-2-17 22:37:16 | 只看该作者
自己这边尽量放松,不要过多关注,顺其自然。

同时也可以考虑把这方面的情况告诉医生,看看有没有什么可以改善的方法
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4#
发表于 13-2-18 11:49:09 | 只看该作者
真心请问下各位已经康复或者差不多康复的朋友们,你们感觉自己康复后的记忆力跟生病前比起来,有差别么,还是完全恢复到了以前的那个记忆力水平????一直以来这个问题都困扰着我,我现在的病情已经康复的差不多了 ...
滔滔不绝者 发表于 13-2-17 22:11

大运动量锻炼,可以根治抑郁,同时兼治肥胖,失眠。
第一有效的方法如下:
http://www.sunofus.org/bbs/thread-87107-1-1.html
第2有效的方法如下:
http://www.sunofus.org/bbs/forum-132-1.html
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5#
发表于 13-2-18 17:17:20 | 只看该作者
其实感觉自己记忆力差完全是错觉!(除非大脑受到过严重的外伤没有恢复,否则没有人记忆力是差的。)

因为人的天然记忆力是差不多的,根据一个外国科学家的研究,人一次能短暂记住的信息数量是±7个。

也就是说记忆力好的人一次可以记忆7+2=9个信息,而记忆力差的人一次可以记忆7-2=5个信息单元。

所以中国的古诗要么是5个字一句,要么是7个字一句。一次记住一句并不困难。

白日依山尽。你念一遍之后就能闭着眼睛再回忆出来,不会说念了白日依山尽,马上就想不起来。

轻舟已过万重山,7个字的句子,念一遍之后,是不是也可以再顺利地念出来?

所以,只要能读一遍5字或者7字的诗句就能背着再念出来,记忆力就没有问题。

你能不能一次记住5个字或者7个字?
如果能,记忆力就是正常的,不能再对说自己记忆力不好之类的负面暗示。

能短暂记住5到7个字就证明明您的大脑记忆能力是绝对绝对绝对正常的!后来想不起来是完全正常的!

因为牢固记住东西需要4个条件:
1、所记忆的内容必须是有意义的;
(假如我胡乱给您一堆这样的内容:替卜控弗和衮鼓。就是7个字你也很难记住。)

2、有意义的内容也要先思考和理解才容易被记住;
(比如《弟子规》的第一句:弟子规 圣人训。意思是“《弟子规》是那些有智慧的人传授给我们的经验。”

3、集中注意力记忆之后还需要不断地重复。
(专心念几遍就可以复述出来,如果一天之中反复读诵,这句话就会越来越熟悉越来越牢固;)

4、可以通过一些方法来帮助自己记得更快,记得更牢。
(可以通过想象来加强记忆效果,比如您可以想象一个画面:圣人孔子正拿着《弟子规》教您。
用这个画面帮助记忆“弟子规 圣人在训导”)

说这些是要让您明白两件事
1、您的大脑从生理上来说绝对是正常的,记忆能力和所有正常人没有什么差别;
2、您觉得记忆难是因为您没有学习和掌握记忆的原理和方法

如果大脑生理上有问题,是很难解决的,那个才叫作记忆力不好;
现在您只是不懂得方法,而方法是可以通过学习掌握的。因此:
以后别再说自己记忆力不好之类的负面语言了,那只是一种错觉。
不断地重复这种负面暗示对于学习没有好处。那是绝对绝对绝对的错觉。
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6#
发表于 13-2-18 18:10:56 | 只看该作者
这是谁的马甲..?这么眼熟...
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7#
发表于 13-2-18 18:37:24 | 只看该作者
做力所能及的事情
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8#
 楼主| 发表于 13-2-18 20:04:53 | 只看该作者
2# 大漠长河
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9#
 楼主| 发表于 13-2-18 20:06:42 | 只看该作者
2# 大漠长河
嗯嗯、我相信我也会很快完全康复的!
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10#
 楼主| 发表于 13-2-18 20:09:45 | 只看该作者
3# 明天的阳光 医生也知道我这个情况,我想可能还是病情影响的吧
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