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本帖最后由 lemonk 于 12-11-23 14:46 编辑
生活,本来就是平凡的,普通的。不要说普通人每天都是忙忙碌碌,看起来也是碌碌无为。就是大富大贵之人,在外面是何等的风光无限、呼风唤雨,回到家里还不也是一日三餐、柴米油盐。
我们的痛苦,更多的来自于我们的假象和预期设想。假象自己一定要有所作为,假象自己一定要出人头地,假象自己一定要光宗耀祖。好像书读的不够好,钱赚的不够多,就不能堂堂正正的享受生活。其实,生活哪里需要背负这么多的“必须”,能把每一天的小日子过好过充实,有切合实际的目标,有努力前进的方向,有家人关爱,有朋友分享,有个好身体可以体会生活的酸甜苦辣,不就是生活中的大美么?
如果是病中的朋友,看到一碗面,就可能会想到为什么不是鱼翅炒面,这是因为自己能力低、赚钱少,所以买不起鱼翅来配着面一起吃。(话说我病时也这么想来着)可是如果病好了,我们就会觉得,管它面配什么呢,有个好胃口,能和聊得来的朋友一起吃口面、嚼口蒜,再喝口啤酒,就是很爽的事情啦。心里是何等的满足与开心。
如果在病中,在外面社交恐惧也就罢了,回到家里也不得心安。看到家里的房子,就会想到为什么房子这么小,家具这么多年也无法更换新的,各种各样的不如意、不满足齐齐涌上心头。可是如果康复了,我们就会觉得“寒窑虽破能避风雨”。再说,这窝窝再小,也是自己辛辛苦苦贷款供出来的,怎么也比没地方住要好吧?顿时各种自我肯定又涌上心头。
其实我也不指望朋友们在看到这篇文章后能有多大的改善。毕竟我也不是专业心理医生,而且抑郁这个东西是个多年累积爆发的病,不是一句两句话就能开导的了的。只是希望大家在吃药或者其他方法控制住了之后,看问题的时候多看看乐观的方面,对自己多些鼓励和肯定,小小的肯定多了,可以树立自己的自信心,也对身体、对生活都有诸多好处。
生活中其实没有那么多的倒霉事,当然也不像童话中描述的那么一切称心,我们带着宽容的心去体会生活中的平凡美,去认识自己的不足,坦然接受自己的缺点。不用那么争强好胜,也不是说一定要有多大面积房子、多少金额存款才配的上辛福生活的口号。宽容自己、接受现实、为所当为。自己给自己一个好的心灵港湾。好心情 ------好身体------好生活。
谢谢大家花费宝贵时间看这篇小文。
祝福还在挣扎的朋友早日好起来,已经好起来的朋友不再复发。
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