我压力大时，就会焦虑

勇敢面对吧

我比较容易放大压力，事情多或不如意时就会焦虑。
最近事情多，压力大所以不怎么开心，本来没在意，前两天注意到自己不怎么开心了。这几天开始焦虑自己会不会得了忧郁症，又是越想越怕。
。最近焦虑又开始多了，又开始怕自己会精神出问题。
不过，我知道这些都是症状，是我想的。所以我仍在坚持做该做的。不管怎样，好好生活。

勇敢面对吧

每当焦虑难受时就想到了来这里。

勇敢面对吧

每当焦虑难受时就想到了来这里。呵呵。

心岸

你需要更多的支持
很敏感
信心和安全感要加强
多有人带动你最好
一敏感消极，想的多了，肯定就焦虑啊。
还是心态不好
你要多加油啊

zangma

心岸老是分析的真好  特别是安全感  因为这个世界是我们不能控制的
当出现不利于我们的生存生活时  就会产生无能为力的无奈
可是身体又不屈服 所以导致了 我们的焦虑
可以适当的吃点抗焦虑药  外加上森田疗法 顺其自然 为所当为
QQ1240496711

勇敢面对吧

你需要更多的支持
很敏感
信心和安全感要加强
多有人带动你最好
一敏感消极，想的多了，肯定就焦虑啊。
还是心态不好
你要多加油啊
心岸 发表于 12-11-11 21:23

嗯，是比较敏感的。以前蛮自信的，现在容易悲观，消极了。时好时坏，有时候很有信心和激情，有时候就有恐惧感，感觉比较烦。心态要调整，向好的一面调整。谢谢提醒。

勇敢面对吧

心岸老是分析的真好  特别是安全感  因为这个世界是我们不能控制的
当出现不利于我们的生存生活时  就会产生无能为力的无奈
可是身体又不屈服 所以导致了 我们的焦虑
可以适当的吃点抗焦虑药  外加上森田疗法 顺 ...
zangma 发表于 12-11-12 07:57

谢谢。暂时不用吃药，躯体症状不明显。虽然焦虑，但还没太多影响生活。一直在使用森田疗法。最近确实是烦心事多。等事情过去后，相信会好一些。