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[社交恐惧] 对别人恐惧怎么办?

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1#
发表于 12-6-23 18:46:55 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
在办公室里有时有点小摩擦,别人对我吊脸子,或摔摔打打的,我就特别恐惧,难受,好像过不下去了似地,大家教教我该怎么办啊
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2#
发表于 12-6-23 19:14:57 | 只看该作者
这只是胆子小而已,称不上社交恐惧。以一颗平常心去对待就行了,更用不着去关注,当没发生吧
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3#
发表于 12-6-23 19:38:26 | 只看该作者
怎样使得胆子大一些呢
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4#
 楼主| 发表于 12-6-23 19:55:55 | 只看该作者
谢谢大家的参与
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5#
发表于 12-6-23 20:35:56 | 只看该作者
谁都不欠谁的,你别怕他们。
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6#
发表于 12-6-23 22:30:43 | 只看该作者
特别理解。我也是这样啊,特别恐惧,要不跟他吵,因为太恐惧因而愤怒,要不离开。
无法做到不卑不亢,心里总是平静不下来
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7#
发表于 12-6-23 22:51:02 | 只看该作者
森田的为所当为没有用到为嘛,别等到心理不恐惧他时才敢骂,敢吵。怕就让自己怕。先吵起来,先骂起来。多训练几次就可以培养自己心理上的恐惧。一定先行动起来,行动要建立在情感之前。
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8#
发表于 12-6-23 22:54:56 | 只看该作者
不要认为人家这就是针对你。

即使是对你,我们不亏心,有何内疚的。方向清楚了,就当疯狗向你吼一声,他其实对谁都一样,本性如此。
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9#
 楼主| 发表于 12-6-24 07:43:16 | 只看该作者
在这里我好像有回到家的感觉,真诚的谢谢大家
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10#
发表于 12-6-24 16:14:48 | 只看该作者
特别理解。我也是这样啊,特别恐惧,要不跟他吵,因为太恐惧因而愤怒,要不离开。
无法做到不卑不亢,心里总是平静不下来
治雅的美裙 发表于 12-6-23 22:30

说的特别好,
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11#
发表于 12-6-24 18:10:30 | 只看该作者
这还好啊~
呵呵
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12#
发表于 12-6-25 20:16:28 | 只看该作者
同在一个空间里,有了敌对情绪,容易给自己很大压力,待着也难受。

所以不管别人怎么做,你都别放心上。(至少表面上)
平时多找找话题,或是给同事带点小零食,分享可以让相互关系融洽。
多看看和人交往方面的书,交际技巧是需要学习的。
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