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[讨论] 我又不知道该怎么跟别人相处了?

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1#
发表于 12-9-23 21:18:16 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
这次我又不知道该怎么跟她们相处了,尤其是跟我关系好的。我好累好累啊,对于任何一个动作语言我都想半天,并且我从心里对她们很挑剔,不知道为什么?比如今天我们出去玩,我会从她们的小小的动作中想到她们令我不满的地方,并且我的脑子会很累很僵,我还怕我做的让别人觉得不舒服。
     让我细细说一下我的具体情况。我有两个好朋友,但是两个性格可以说是两个极端:一个特别敏感(跟我是室友)称作x吧,一个特别的大大咧咧,比较少顾忌到别人的感受吧(她原来跟她们宿舍的人关系不太好),称作L吧。随着相处,原来的时候x跟我们宿舍的人出现了矛盾,还有她家庭的原因,使得她更敏感了,虽然她跟我关系不错,但还是她有许多无中生有的想法,都是对于我的。我后来才知道的。比如认为我觉得她不会说话,会看不起她。根本没有。这个学期了,虽然事情缓和了,但是我就怕她怎么样,也许是我也到了敏感期,老想着她会怎么想,不会又不高兴了,怎么怎么样的。还有,我对她的挑剔是:我感觉她好像还没恢复,说的话好像都感觉没什么意义,跟她说话感觉不痛快,不太喜欢她的某些方面。对于L,上个学期我帮她解决她的人际关系,跟她们宿舍的。她是那种大大咧咧,造成她跟别人相处最大的问题是,她习惯于,很自然的,自己的想法占了大部分,自我反省很差,她原来对她们宿舍的几个人造成了伤害,她还不知道。她是强势的人,并且到哪儿一般都是中心。比较少感受到别人的感受。比如,她们宿舍一个比较客观的说:如果她跟别人一块儿逛街,别人先看到一件衣服说:很好看,然后她就会觉得也很好看,然后她就不顾别人想不想买,就买下那件衣服。本来我对于这一点我没有多少看法,但是随着深入我感觉她还真是这样,其实也没多大的缺点,我就很纠结。我还很怕我会受她的影响,也不顾别人的感受,其实也没怎么样,尤其是对X,弄的我好累啊,应该也是强迫思想吧。主要是她好像不太招人待见,我害怕我也成她那样,(但她的男生朋友不少,但跟班里的接触不算太多)
     然后我还怕我对她们的情绪带出来,让她们认为我做的不好,不喜欢我。真的乱了,不知道怎么跟她们相处了,还是我强迫思想很严重,认出来了,但是还跟她纠缠。
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2#
 楼主| 发表于 12-9-23 21:23:14 | 只看该作者
遇到了事情就不想做事情了,想去解决掉它,但好像一时半会解决不掉。
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3#
发表于 12-9-23 22:46:25 | 只看该作者
“我好累好累啊,对于任何一个动作语言我都想半天,并且我从心里对她们很挑剔,”这样一来,如何能不累??不单是脑累,心更累!

“不知道为什么?”我想,抽象一点来说,应该是出现“心”病了。上述的这些症状,可以说是一种信号,是提醒。

“我会从她们的小小的动作中想到她们令我不满的地方,并且我的脑子会很累很僵,我还怕我做的让别人觉得不舒服。”这,是不是患得患失呢?

“我就很纠结。我还很怕我会受她的影响,也不顾别人的感受,其实也没怎么样,尤其是对X,弄的我好累啊,应该也是强迫思想吧。主要是她好像不太招人待见,我害怕我也成她那样,”越是纠结,就越是受到其负面影响,心也自然会感觉到累。相反,如果能够放开,不纠结,顺其自然,摆脱束缚,就越少受其负面影响。怎样选择,取决于您。

既然你如此担心“会受她的影响,也不顾别人的感受,”“她好像不太招人待见,我害怕我也成她那样”,如果不被这些想法束缚,我相信你不会变成她们那样的。但是,如果被这些强迫思想(强迫思维)束缚,就容易陷入恶性循环。结果,就如你所说“我又不知道该怎么跟别人相处了”。
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4#
发表于 12-9-24 08:21:52 | 只看该作者
其实啊,你对自己也很挑剔啊。
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5#
 楼主| 发表于 12-9-25 17:17:25 | 只看该作者
真的是,我对自己很挑剔。希望做的很好,希望大部分人的别人喜欢我,希望做的很好,并且遇到这些有时候辨认出来了也不能平缓的离开去做别的。应该是这样吧。 4# 邓云天
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6#
 楼主| 发表于 12-9-25 17:19:19 | 只看该作者
嗯,对,但是对于第一条我是不是应该顺应并且放弃对抗思想呢?有时候我就是想的多了点。,特点就是这样,所以不要对抗,也不沉溺。对吗? 3# 波波
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7#
发表于 12-9-25 19:43:50 | 只看该作者
你的活泼开朗给我留下了不错的印象,good  girl .不去苛求什么了,做真实的自己,欣赏真实的自己,足矣.
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8#
 楼主| 发表于 12-9-26 14:45:33 | 只看该作者
好的,记住了。谢谢 7# 五凤朝阳刀
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9#
发表于 12-9-28 10:35:31 | 只看该作者
嗯,对,但是对于第一条我是不是应该顺应并且放弃对抗思想呢?有时候我就是想的多了点。,特点就是这样,所以不要对抗,也不沉溺。对吗? 3# 波波
wxfwssun 发表于 2012-9-25 17:19
你真棒!

由此可见,你自己已经知道应该怎样做了
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10#
发表于 12-9-28 16:12:29 | 只看该作者
1# wxfwssun

呵呵,你是不是太想做得让所有人满意了?
俗话说,一人难服百人心。如果你看了老人小孩和驴的故事你就明白了。
只要你觉得自己做事问心无愧就够了,不可能让所有人都满意的。
你已经做得不错了。不要再求全责备了。
没有哪个人是完美的,所以要接受不完美的自己。也要接受不完美的他人。
呵呵。这样,你就不纠结了。
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11#
发表于 12-10-1 22:02:10 | 只看该作者
分辨是否有强迫思维的方法有 是否老是反复的想着同一件事 而且还带着焦虑  我本人还会有 非要马上把这问题解决的思想 不然焦虑的很  送你一句话 回避问题比解决问题更重要(针对强迫思维)
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12#
 楼主| 发表于 12-10-19 15:58:41 | 只看该作者
真的是这样,对,但是,就是老想去想这个问题,想知道为什么, 11# 水里的鱼儿
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13#
发表于 12-11-5 21:24:57 | 只看该作者
多看看森田先生的书会对你有好处的。
有任何想法都是很自然的事情,它是人正常的心理活动,当你受到周围环境的刺激,必然会引发自身的反应,身体或心理的。既然来了,就让它自然的发生,自然的消散吧,放弃人为的处置。它也不过如此。神经症的人都有很强的自我完善欲,它会让你成为一个很优秀 的人,也会让你陷入以自我为中心的完美桎梏之中。别把自己看得太重,我们只是芸芸众生之中的一员,一个很平凡的人,我们对很多事情无能为力,我们可以做的只是尽力而为。至于那些让人讨厌的想法,不要再驱赶他,排斥他。他也是你生命的一部分。。随它去吧。
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14#
发表于 12-11-6 08:38:20 | 只看该作者
12# wxfwssun
原因就是你太敏感,神经绷的太紧了.正因为如此,才使本来就苦恼的你更加苦恼.首先你要放松下来,接受这种不会和别人相处的状态,要意识到这样的状态可能还要再继续持续一段时间,而不要总是分析别人对你的看法.这样剧烈的反应就会平静下来,治愈就成为了可能.
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15#
 楼主| 发表于 12-11-7 18:25:29 | 只看该作者
恩,会继续努力的 14# tangli2700
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