请问氯销睡前多久吃最好？

ydy0916 · 发表于 11-12-20 16:01:39

本帖最后由 ydy0916 于 11-12-23 11:43 编辑

吃了就躺下没有睡意，反而焦虑，虽然后来也能睡着，但睡眠质量很差，如果吃了等到想睡的时候再躺下，这个时间就不确定了，有时候半小时就能想睡，有时候要两三个小时才又睡意，睡眠质量稍微好点。。。。所以自己很苦恼，到底是大概睡前半小时吃，还是吃了等困了再睡，本人白天要上班，想早睡，但是吃了又不困，太郁闷了

天天天晴 · 发表于 11-12-20 16:47:13

我有时也会这样明明觉得很累了却睡不着真奇怪啊，有没有帮助还不知道我只坚持了一个月小跑走路没帮助但我的医生说有。

听风看风 · 发表于 11-12-23 12:39:09

睡前半小时吃

ydy0916 · 发表于 11-12-23 12:53:53

睡前半小时吃
听风看风发表于 11-12-23 12:39

谢谢听风看风的建议，我尝试一段时间看看。。。

chxdan · 发表于 11-12-23 18:46:59

能睡着，这个药还是少吃慢慢戒掉吧！

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