设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 3268|回复: 1
打印 上一主题 下一主题

[讨论] 失眠N年,成为习惯。心魔

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 13-4-28 07:48:43 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
失眠好些年了,吃着药也不怎么管事,很煎熬,前些日子,出了点别的事 让我很是焦虑,这件事成了我的兴奋点 整天焦虑这件事,失眠反而不去想,睡的很好。现在呢,那件事过去了,心也平静下来,这一平静 失眠又来了 我去。。较强兴奋灶的代替不是治失眠的好方法啊。。
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏1 转播转播 分享分享 分享淘帖
2#
发表于 13-4-28 08:04:24 | 只看该作者
建议你看看下面的帖子,一个运用森田理论摆脱失眠束缚的成功案例,希望能够给你带来些许借鉴,帮助你摆脱失眠的束缚

我们大家一起在施教授指示下,用森田疗法抗击失眠http://www.sunofus.org/bbs/thread-17703-1-1.html
回复 支持 1 反对 1

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-26 09:04

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表