感觉压力很大很大

云动力 · 发表于 11-12-25 09:20:49

照相之前，我就一直紧张担心一天，结果还是下下签，让人歧视啦，
假如别人说明天去给人修电脑，一般都简单说下问题，我就担心到时候修不好
就上网看类似问题怎么解决的，非常紧张，当然看过一般没什么用
大部分人形容的都不对

别人不注意到事情，可能我都很紧张
连出屋都紧张，因为让人打过，很害怕遇到那个人
洗澡之前也紧张，理发之前也紧张
实际上去也就去啦，也没有什么事情

可能紧张已成为一种习惯，遇到事情就自然紧张
当时可能想了一切可能发生事情，不是故意想的，是习惯想的
想的时候又出现纠结

一直弄不懂压力的含义，想这种持续担心，紧张，应该算是压力吧

Maise · 发表于 11-12-25 09:28:18

这类的紧张不属于压力吧，应该是焦虑，不过在有压力的时候，这种焦虑更明显，我就是这样，没压力的时候就神经轻松好多，不然老是为这种无谓的事情思虑。

littlefishfish · 发表于 11-12-25 09:44:18

我也会容易紧张，我想真的是焦虑，担心还未发生的事。焦虑严重的时候我还是会吃一些抗焦虑的药，压惊一下。。

云动力 · 发表于 11-12-25 13:37:08

是的，有事情时候就特别焦虑，事情少时候一样有担心惦记
做事时候非常急，拖着不做，总是惦记也不是一回事
应该折中一下吧
2# Maise

云动力 · 发表于 11-12-25 13:37:39

我一直吃药，一直这样
担心很多，应该是焦虑，因为都是为没有发生事情担心
就是没有事情一样能找到担心的事情
3# littlefishfish

阿辉落日 · 发表于 11-12-25 17:07:46

躁狂后的世界一片空白……

需要别人的关爱 · 发表于 11-12-25 19:24:51

我也会有这种症状，特别是有什么重要事情要做的时候更紧张，都不知道怎么办，只是这样默默的忍着。

乐 · 发表于 11-12-25 22:14:39

不要怕

xrychenjian · 发表于 11-12-26 06:45:48

这已经不是单一压力问题，可能是用药不足或不对，以前我也有这类感觉，加药后好多了还可以用一下心理帮助。

天蓝的马甲 · 发表于 11-12-26 14:14:10

“有事情时候就特别焦虑，事情少时候一样有担心惦记”

怎么养成这样的？
为什么
有原因吧

云动力 · 发表于 11-12-26 20:27:27

紧张的时候非常容易出现担心，出现担心时候又加重紧张
7# 需要别人的关爱

云动力 · 发表于 11-12-26 20:28:03

我现在始终不明白，担心是什么？是社恐？还是焦虑？
从伴随的紧张看象焦虑，可是焦虑症状里面好像没有担心

孤影渐沧茫 · 发表于 11-12-26 21:22:17

不要用感觉做事，一切不要给予定义！两天时间。

云动力 · 发表于 11-12-27 09:30:17

我就是想哭，还哭不出来 8# 乐

云动力 · 发表于 11-12-27 09:32:43

我是吃药比较少，我希望通过调节心理来解决这个问题
森田中例子一般坚持半年接受，就好转
我都接受1年啦，什么效果也没有 9# xrychenjian

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