每天快乐一点点~坚持到底,就是胜利

janetdudu

今天看到了木碗的帖子,战胜抑郁的20条很受鼓舞.我必须站起来了,不靠任何人, 坚强的面对自己内心的恐惧和不安,只有我的内心真正强大了,才能彻底走出抑郁的怪圈.我要开始记录每一天的生活,只要今天比昨天好一点,明天比今天好一点,一点一点累计起来,我相信我有力量为了我的女儿,为了我老公,为了我们一家人幸福的生活在一起.再苦再难我也不会轻言放弃!开此贴明志,对自己说加油!

1.今天逼着自己去上班了,发现其实工作起来还是能够平静下来的,只要我不去钻牛角尖想那些事情,我的情绪我是可以控制的.和同事一起聊聊天,n买了新的大衣，我试了一下，千鸟格也适合我啊！和m讲了讲怀孕时候的反应，我不害怕回忆那段时光，那是我孕育小西瓜的幸福日子！
2.下班回家给妈妈打了电话告诉她不要担心，我会好起来的，我会坚强！老公也放心了不少，他感动地都哭了，我有这么好的老公，不离不弃，我知足了！有那么多人关心我，支持我，我有无穷的力量！晚餐吃了羊肉，吃过饭和老公出去跑步，想起了大学的时候，他追求我的时候就是陪我跑步开始的。呵呵，不过他的体力真不行，每次都是跑了两圈就看着我一个人跑圈。坚持锻炼！
3.洗好澡敷了张面膜在电脑前写日记，很惬意啊！对了，手机被老公摔坏了，这次终于可以换了翻盖的了，一会就去看看，挑个漂亮的！明天早上要化妆去上班，我要美美的！今天在杂志上看到的coco chanel的一句话：不管你年龄多大，读过多少书，你都要做个闪闪发亮的女孩！

今天的感悟：强迫自己往好的方向去想问题，时间长了就会习惯这种正面积极的思维方式了。加油！

zhen_8001

我也要做一个正面乐观的人

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楼主你好，我想说说我的看法，首先，为你加油，希望你每天快乐起来。
我不太赞同你的观点“强迫自己往好的方向去想问题”，这个行为带着强迫，这会很累的，顺其自然，不管是想上班了，还是不想上班了，开心了还是不开心了，这些都是你真实的感受。不要逃避它。你可以在理解自己的情绪后慢慢的调整自己的行为来向往积极的思维，慢慢来。我也是这样的。

希望顶顶我的帖子，谢谢

janetdudu

昨天太累了，没有来写日记。今天此刻坐在深圳酒店里写这篇日记，我要为自己骄傲，尽管我很害怕但是我还是选择了面对，我来到了深圳发现这里还是不错的，很美，司机师傅很热情，我很顺利地找到了酒店。唯一的希望就是今晚能在这睡个好觉，那么我就再也不怕出差了，呵呵！今天妈妈打电话给我，其实我心里很不好受，我真不希望她担心我，妈妈想让我回哈尔滨，可是我不能选择逃避啊，这次的事情是个机会，让我更清楚地认识自己，只有我克服了自己的弱点，以后面对任何困难我才能坚强得挺过去！今天一整天都在看卡耐基的《人性的弱点》，里面很多话还是给我很大的鼓舞的，我真的觉得丛书里面得到了力量，我要坚持经常阅读这本书，让这些正面的思维扎根在我的心里。明天看看能不能改签机票，多在深圳呆几个小时去看看世纪之窗，好不容易来一趟，别浪费了机会，去玩玩心情就会越来越好的，信念很重要，我会好，我能好！我要让所有的人看到以前那个我又回来了，不对，是比以前那个更好的我！加油！

82766340

额。。。。。。。。。。。。

janetdudu

今天很难受，这两天看了很多森田疗法的东西，顺其自然，为所当为，可是心里更难受，觉得自己为什么做不到放下，一直执着着找方法解决，一直企盼着痊愈。今天老公陪我出去买手机，挑来挑去觉得很烦，一点都不开心，不想做决定，头闷闷的很难受。随便选了一个翻盖的，我就想买个翻盖的，可是到处都是智能机。去买了条牛仔裤，讨厌人多地地方，很不舒服想逃得感觉。哎，怎么办呢？这些感觉让我很不舒服，还要做到去面对，接受，谁能告诉我到底你们是怎么做到的？？