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睡眠不好,易醒,要不要去看医生

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1#
发表于 11-8-9 07:42:40 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
二个星期前,我体弱晕倒,入院全身检查了,全部好的,回家后睡眠就不好了,易醒,一个晚上要醒三次。去看过,医生配了柏子养心片和思诺思,柏子养心片吃了,思诺思不敢吃,我该怎么办啊。纠结中
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2#
发表于 11-8-9 07:47:14 | 只看该作者
如果你入睡没有问题,思诺思就不需要吃了,思诺思主要解决入睡困难,白天多锻炼锻炼,然后心情放松,会好的。
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3#
 楼主| 发表于 11-8-9 08:10:19 | 只看该作者
我主要是易醒,试吃过舒乐安定半粒,就好睡了不易醒了。我担心上稳不敢多吃。
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4#
 楼主| 发表于 11-8-9 08:14:37 | 只看该作者
哪天去看医生,医生说我植物神经有点混乱,要中医调理。
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5#
 楼主| 发表于 11-8-9 08:16:11 | 只看该作者
一个星期用二三次半粒舒乐安定会上稳吗。
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6#
发表于 11-8-9 09:41:03 | 只看该作者
舒乐安定不是天天用,不会上瘾,但是我觉得你不需要服用,醒了如果还是可以入睡干嘛还要服用呢,你真的需要中医好好调理一下,安定的药物能不吃就别吃吧。 5# 小天
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7#
 楼主| 发表于 11-8-9 10:40:43 | 只看该作者
谢谢,睡眠质量差了,现在晚上醒醒睡睡只睡6小时,不过中午可以睡着半小时。有时晚上醒了有点焦急,模模糊糊又睡会,植物神经混乱是这样的吗。
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8#
 楼主| 发表于 11-8-9 10:42:22 | 只看该作者
真的谢谢,和大家说说心里舒服点,本来还纠结中呢。
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9#
发表于 11-8-9 12:55:53 | 只看该作者
你这样已经很不错了,坚持一下应该会恢复的。
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10#
发表于 11-8-10 08:38:34 | 只看该作者
你好,不要太关注了,体弱,有时候身体的气血在恢复在上升也有可能容易失眠易醒。
心态放宽,相信会好起来的。
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11#
 楼主| 发表于 11-8-10 13:22:17 | 只看该作者
谢谢一宁老师,昨晚睡还好,醒了一次,今天中午午睡半小时睡着的,就是起来时有点心慌,休息一会儿就好了,植物神经混乱是这样的吧。我们这儿有位名中医,我预约了要到9月16日,所以现在坚持下,下月中医调理了。
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12#
 楼主| 发表于 11-8-11 08:15:28 | 只看该作者
昨晚睡眠只有5小时,主要是我睡前去锻炼一小时,反而睡不好,以后白天锻炼
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13#
 楼主| 发表于 11-8-12 07:57:09 | 只看该作者
心里是要放松,放松了就会睡着的,但是有时候真有点难,加油,我能行,一定行。
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14#
发表于 11-8-12 12:56:47 | 只看该作者
昨晚睡眠只有5小时,主要是我睡前去锻炼一小时,反而睡不好,以后白天锻炼
====
对,白天锻炼。善于从实际体验中总结经验的精神值得大家发扬。这样才能免于反复用头撞墙啊,因为我们发现并顺从了客观规律。

长期晚上运动很伤害身体。我们在 帖子《抑制焦虑症损害身体的方法之一》的前面谈到了。
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15#
 楼主| 发表于 11-8-29 08:25:52 | 只看该作者
睡眠好了二个星期了,昨晚又不好了,怎么老是反复啊,坚持一定会好的。
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