应当以什么样的心态寻找咨询师做心理咨询

智空

我想告诉寻找咨询师的朋友们的是：同是一个咨询师，求助者自己的心态不同，咨询的效果差异会很大。
下面摘自李子勋老师《心理医生能做什么？》 “一旦形成了治疗关系，你必须投入，不是等待心理医生对你做什么，而是你要主动的坦诚你的困惑与问题。如果你不投入，心理医生就只能等待，他是被动的，从属的。一般的情况是医生会和你商讨交谈那些层面的问题，会鼓励你联想或回忆，从中提取咨询的素材。在咨询中，还有一个很重要的内容，就是讨论与医生的关系。我见过不少当事人，在咨询的进程中产生了对医生的意见，认为医生不够关心他（她），或者对医生有愤怒，但他/她们不敢暴露，怕得罪人。这样一来，咨询就缺乏坦诚，治疗效果就要大打折扣。有的当事人因此自动脱离。其实，这些感觉是非常重要的，应该随时让医生知道，以此来调整治疗关系和帮助医生发现当事人的移情。投入的另一个方面是：一旦你决定看心理医生，接受心理学的帮助，你就要拥有心理学头脑，在生活的每时每刻就要保持努力觉察和分析自己，寻找不一样的处理问题的方法，接受不一样的视觉。这些工作不仅是在诊室里做，更重要是在生活里做。当你面对医生的时候，你要告诉他在新的方法和视觉下，同样的情景不同的内心体验和效果，这样才能和心理医生形成良好的互动。正如走崎岖的山路，我们有时会借助一根拐杖，让自己走的得稳一些。当你走得很稳健的时候，你随时都可以扔掉那棍子，那拐杖就是心理医生。”

我举例说明：老实说我也没想到，我的第一个收费咨询竟然是到目前为止我所有免费和收费个案中最成功的案例之一。为什么她的效果那么好呢？我觉得并不是我多能耐，而是他的充分信任和配合投入。
wfxiaochuan今年1月27号到这里发帖寻找咨询师，http://www.sunofus.org/bbs/thread-76062-2-1.html，我刚好看到回了帖，当时也并没抱收费的希望，结果29号我们就正式开始了。那时候我在心海方舟还只是兼职，咨询师资料都还没上网，而我自己博客上的宣传（为避广告嫌疑链接我都删了，有兴趣的朋友可通过我的博客自己去看）也是30号因为有了他这个收费案例的鼓励才发布的，也就是说当时我在网上没有任何的可以作为证明的资料，他就那么相信选择了我。
咨询结果见19楼：“因为抑郁和感情问题做的咨询，从一月底开始前后大约做了六次，最后一次间隔时间长些是五月份，当时说好多了但还有点问题。后来再没联系。中秋节我电话回访一下，他说六月份结婚了，现在很好。”
而且还有个很有意思的细节之前我没有透露：我是很讲原则的，因为不能有双重关系，当时我让他自己选择咨询关系还是朋友关系，他自己选择先咨询关系后朋友关系。现在我用这台二手电脑，就是他9月份送我的。（真的非常感谢他，不仅给了我信心，也给了我相当实际的支持。）

而有一些求助者，对咨询师有疑惑，就不能全身心投入，收效就要打些折扣。还有一些求助者，只想得到免费的帮助，说到收费心里就感觉咨询师只想着钱，那样心态的人我们即便是帮了作用也很难说。一般人如果什么都不付出，身心也很难投入，试一下随时可以抽身离开，不能坚持效果从哪里来？再高明的专家也无能为力。

连佛都只能度“有缘人”，何况心理咨询师呢？
如果只需要一时倾诉一下缓解一下暂时的情绪，可以打免费的心理热线。免费与付费的差异就是，每次打过去不是同一个人接。

心理咨询关系是一种特殊的专业的人际关系，收费是建立这种关系的纽带，它不只是求助者对咨询师劳动的承认，也是对关系双方的约束。

放飞郁闷

我个人的感觉，应该是学习的心态，我始终认为，学会自我调节，自我疏导，慢慢的从有人扶助，到自我扶助，这个学习的过程，才是一步步走向康复的方法，不知道其他群友有什么好的建议。

智空

心理咨询中有学习成长，但自己学习代替不了心理咨询 2# 放飞郁闷

智空

通过这个帖子，我想告诉找咨询师的朋友们的是：
同是一个咨询师，咨询者自己的心态不同，咨询的效果差异会很大。

举例说明：
老实说我也没想到，我的第一个收费咨询竟然是到目前为止我所有免费和收费个案中最成功的案例之一。为什么她的效果那么好呢？我觉得并不是我多能耐，而是他的充分信任和配合。
wfxiaochuan今年1月27号到这里发帖寻找咨询师，http://www.sunofus.org/bbs/thread-76062-2-1.html，我刚好看到回了帖，当时也并没抱收费的希望，结果29号我们就正式开始了。那时候我在心海方舟还只是兼职，咨询师资料都还没上网，而我自己博客上的宣传（为避广告嫌疑链接我都删了，有兴趣的朋友可通过我的博客自己去看）也是30号因为有了他这个收费案例的鼓励才发布的，也就是说当时我在网上没有任何的可以作为证明的资料，他就那么相信选择了我。
咨询结果见19楼：“因为抑郁和感情问题做的咨询，从一月底开始前后大约做了六次，最后一次间隔时间长些是五月份，当时说好多了但还有点问题。后来再没联系。中秋节我电话回访一下，他说六月份结婚了，现在很好。”
而且还有个很有意思的细节之前我没有透露：我是很讲原则的，因为不能有双重关系，当时我让他自己选择咨询关系还是朋友关系，他自己选择先咨询关系后朋友关系。现在我用这台二手电脑，就是他9月份送我的。（真的非常感谢他，不仅给了我信心，也给了我相当实际的支持。）

而有一些咨询者，对咨询师有疑惑，就不能全身心投入，收效就要打些折扣。还有一些求助者，只想得到免费的帮助，说到收费心里就感觉咨询师只想着钱，那样心态的人我们即便是帮了作用也很难说。一般人如果什么都不付出，身心也很难投入，试一下随时可以抽身离开，不能坚持效果从哪里来？再高明的专家也无能为力。
如果只需要一时倾诉一下缓解一下暂时的情绪，可以打免费的心理热线。免费与付费的差异就是，每次打过去不是同一个人接。

心理咨询关系是一种特殊的专业的人际关系，收费是建立这种关系的纽带，它不只是求助者对咨询师劳动的承认，也是对关系双方的约束。

连佛都只能度“有缘人”，何况心理咨询师呢？

放飞郁闷

心理咨询中有学习成长，但自己学习代替不了心理咨询 2# 放飞郁闷
智空 发表于 11-11-7 19:12

从有人扶助，到自我扶助，这是个学习的过程

智空

从有人扶助，到自我扶助，这是个学习的过程
放飞郁闷 发表于 11-11-13 20:18

是，一个比喻就是丢掉拐杖

放飞郁闷

呵呵，观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时。。。。

ddddss

交流的心态比较好

yelly

对啊，确实不一样，一段持久的关系也是治疗的一部分，是一种精神支柱吧

清觉夏日

首先是，真诚；其次是，信任；最后是，共同进步。我们不能以为咨询师是救世主。