请教施教授几个非常折磨我的问题。

不淡定的人生

我每天早晨醒来都感觉全身非常地僵硬、酸痛，对人生失去信心。践行森田之后，会强撑着起来做早饭、洗衣服，但非常疲累。到单位才感觉轻松一些。我不知道每天醒来很累的话，是该继续在床上躺着，还是坚持起来比较好？

       我是个孩子妈妈，在带孩子的问题上，我的爸爸妈妈总是把事情推给公婆，我虽然也有不满，但说了也没用。他们就是那样的性格。就因为这个，老公有时说我的爸爸妈妈。我承认我爸妈有过份的地方，但是不喜欢他那样说。每次都觉得很挫伤感情。而且每次说了争执之后，我都有种觉得不想活了的感觉。但是，老公总是说。我觉得他很不体谅我。特别是他说，现在你爸妈不帮我们带孩子，以后他们老了也别指望我。我因此觉得他是个很世故的人，非常心痛。有时会想，如果我将来有个什么三长两短，爸妈指望谁呢？偏偏自己又有抑郁的毛病。

      老公把我说到哭了，他本来劝我，但我心情很糟，我说，我死了你就好了。结果他就不理我了。说都不能跟说什么了？

       我真的觉得很累，觉得好像是靠撑活过每一天的，很不安。

       躺在床上睡不着的时候，感觉浑身紧绷着，怎么也松不下来。老是担心自己会生病，会复发。觉得心里积压了很多话，却没有倾吐的地方。在爸妈那儿倾诉不满，他们的处世方式只会让事情越变越糟。所以，我不能说。在老公那儿倾诉对爸妈的不满，我也不愿意。而且，自己觉得自己也很失败。明明已经尽力了，为什么还是不能处理好？我已经尽可能承担，尽可能忍气吞声……可还是不行。我觉得我快受不了。

思路清晰

找个负责人的医生吧，自己强撑还不如找个医生指导指导，这样好的也比较快。

不淡定的人生

我不想找医生，今天回看那天写的帖带有明显的情绪。因为是刚跟老公闹了不愉快之后。

我不想依赖医生，更多地想依赖森田得到自救。我觉得药物在最糟的状况下，可以缓解我的症状。但是活出积极的、正面的人生，我觉得更多地要学习森田。

那天写的条理有些不清。

我主要是想问施教授，是疲惫的时候，是躺着比较好，还是应该坚持做自己该做的事情？

我曾经在心理医生那儿治疗过。医生说我没有大问题。

老公说我是明明很正常，然后老把自己的反应归结为不正常，好像自己不是凡人。我觉得他说的跟森田很像，就是把别人也有的症状想象得很严重，老公也有失眠、生病的时候，但他不纠结。

施教授，我一直在读你的书。但是我毅力比较差，所以有时不能坚持。我觉得我现在还处于被动顺应自然期。

shiwanghong

唉，家庭琐事矛盾，心烦了都给自己戴帽子，我不知道该如何回答你。

不淡定的人生

施教授，可能是我问的问题不清晰吧？ 4# shiwanghong

桢桢妈

可是我们怎么样自救呢，太难了

不淡定的人生

因为难，所以更要挑战。
我觉得是可以自救的。
自从学了森田，我觉得我比以前坚强多了。桢桢妈，你也是孩子的妈妈吧，所以为了孩子，一定要好好地生活。我们互相鼓励吧！

不淡定的人生

唉，家庭琐事矛盾，心烦了都给自己戴帽子，我不知道该如何回答你。
shiwanghong 发表于 11-7-26 17:39

就像施教授的回复，以我以前的心态，觉得是怪责我了，嫌我麻烦了。但我转念一想，也许是施教授觉得我根本没什么毛病，完全是家庭琐事一烦，就给自己戴帽子。完全不值一提，是太执着自我了。

这么一想，就舒服很多，豁然开朗了。

不淡定的人生

7月29日

依然在为合同的事烦心。但转念一想，和之前的逃避相比，我已经有了常足的进步。正因为我开始有正常的追求和欲望，我才为这种正常的事情烦心。

说到底，我有追求了。和之前什么都压抑自己的欲望，害怕承担事情比，我还是进步了。

嗯，我是好样的！加油！老公出差好多天了，下午就要回来了。买点菜给他吃。

不淡定的人生

呵呵！现在去睡午觉。考虑下一个帖子写下自己喜欢吃的东西、喜欢做的事情。憧憬一下美丽人生。