今天去看了医生，为了睡觉的问题开了瑞美隆

suziemaomao · 发表于 11-6-27 13:51:08

倾诉了很多，委屈得自己都快掉眼泪，医生说你心里的事憋的太久了，所以持续那个状态……唉……我说得知焦虑症之后更加重了心理负担，可能不知道还更好些，结果这一周以来吃阿普都没有改变睡眠状况，所以更焦虑，她就给开了瑞美隆，说可能会嗜睡，我说天哪，我几个月没有睡好过了，嗜睡总比睡不好要强！

听风看风 · 发表于 11-6-27 17:47:29

坚持服药

一宁 · 发表于 11-6-29 08:39:54

不要有心理负担，心理负担越重越无法入睡。
不要夸大失眠带来的影响，睡眠不好，那平时就多静心，能少用脑就少用，少消耗点就可以了。

tidan · 发表于 11-6-30 17:01:55

效果怎么样

suziemaomao · 发表于 11-7-3 12:07:07

第一天一颗睡了12个小时第二天半颗一开始失眠后来起来看《精神焦虑症的自救》关于失眠那章看啊看的平静了一些后来怎么睡着的不记得了睡了6个小时

694398192 · 发表于 11-7-11 16:24:07

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛

[随笔日志] 今天去看了医生，为了睡觉的问题开了瑞美隆