怀孕5个月严重失眠了怎么办啊。

chxdan · 发表于 12-6-27 06:27:33

去年9月1日挺了美抒玉，失眠好了。。现在怀孕5个月，严重失眠，，心态很焦虑，怎么办好啊，能吃什么药呢。

chxdan · 发表于 12-6-27 06:28:27

我看网上说孕妇焦虑会引起胎儿脑部发育不良，会导致胎儿多动症自闭症，我怕的直接更加焦虑了。。。

火烈鸟 · 发表于 12-6-27 16:24:05

本帖最后由火烈鸟于 12-6-27 16:26 编辑

现在你有焦虑的倾向，不要太过关注负面的信息。如果胎儿一切正常，暂时不用服药。最好每天能把生活安排的充实一点，焦虑的时候做深呼吸，练练孕妇瑜珈，不要去关注失眠，只要精力尚可，不必太担心。

chxdan · 发表于 12-6-27 20:20:32

谢谢火烈鸟。。。我正在熬啊，不知道能熬多久，白天不焦虑，一到晚上就怕睡不着。。。本来晚上睡不着，白天可以睡的，现在白天也有时候睡不着，整夜整夜失眠，就恐惧了。。。 3# 火烈鸟

随喜2012 · 发表于 12-6-27 21:47:19

楼主真有毅力呀。我才失眠几天，焦虑症状全部出来了，能坚持就坚持吧！加油

chxdan · 发表于 12-6-28 11:00:50

5# 随喜2012

我以前就是失眠，没有别的大问题。。。

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