让自己更恐惧一点

把心放下

本文要点：面对意外灾难与死亡，当我放肆地让自己去恐惧时，我反而不那么恐惧了。这或许就叫物极必反吧！

      如果你说自己从没恐惧过，那我是不太相信的。

      看到有人患绝症，看到惨重的交通事故，看到有人被谋杀……我们常常会感到心惊胆寒。应该说恐惧是一种极端的悲痛、极端的忧郁。

      我觉得恐惧是一种变化无常的东西。一个人并不是只要想到了死亡，想到了灾难，他就一定会感到恐惧。有些时候我们也许会很容易陷入极端的恐惧之中，而有些时候就算我们看到了再悲惨的事故我们或许也不会感到恐惧。正因为恐惧是变化无常的，是不由自主的，是不理智的，所以有时我们或许拿它一点办法也没有。恐惧时当我们什么办法也控制不了时，那又该怎么办呢？

      恐惧是一种折磨，恐惧时，我总是希望能尽快消除它。为此我无数次地冥思苦想，但我一直都没有找到一种能压制住恐惧的心态调整方法。无奈之中我只好不去管它了。当我不去管它，而是让自己去恐惧时，我却发现内心的恐惧反而减轻了一些。后来我干脆就放肆地让自己去恐惧。此时我很开心，因为当我放肆地让自己去恐惧时，我反而不那么恐惧了。这或许就叫物极必反吧！

     很久以后我发现，恐惧其实也跟忧郁一样，当一个人恐惧得足够多的时候自然也就不太容易陷入到恐惧中去了。

SHANDANHUA

学习过了。