心理面充满了不安

negela · 发表于 11-3-28 21:42:43

心理面充满了不安

微澜浮萍 · 发表于 11-3-29 14:58:26

我也一样，总是莫名的不安，没有安全感，很怕很难受！~~不知道怎么办，所以一直告诉自己，好好活着，生的时候什么也没有，死的时候也什么也没有，只有自己，活着的这个时候，只有自己才是一切。不要怕~~我不断给自己鼓励，发现还是有效果。。现在好了很多呢。。比如，以前天天算账，老觉得钱丢了，现在直接不记账，不管了，如果让我难受的东西，我都要克服它。。刚开始比较难，慢慢就习惯了，就不会那么不安了。。告诉自己，自己才是一切，才是命运的主宰吧

xingyi · 发表于 11-4-8 19:39:34

不安，没有安全感。是焦虑的表现。可从心理上找找原因。若自己不能解决，可求助心理医生，找正规的医院，进行心理治疗，必要的话，遵医嘱，配合药物治疗。我是过来人。

忏悔的心 · 发表于 11-4-8 21:25:14

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Zero · 发表于 11-4-8 22:59:28

同样~

Zero · 发表于 11-4-8 22:59:49

求楼上方法！！！

Zero · 发表于 11-4-8 23:00:13

4# 忏悔的心 方法？

忏悔的心 · 发表于 11-4-9 11:18:46

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littlefishfish · 发表于 11-4-9 13:33:14

不安的时候找事情做，或是去运动。。让头脑休息一下。。不安会慢慢消失。。

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