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又是早醒

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1#
发表于 10-12-13 05:37:15 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
满身痛苦与谁诉 谁能解我抑郁苦 乌云侵袭风满楼 彷彷徨徨不知路
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2#
 楼主| 发表于 10-12-13 05:43:38 | 只看该作者
花败花又开 春去春又来 一年复一年 痛苦依然在
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3#
 楼主| 发表于 10-12-13 05:49:20 | 只看该作者
痛苦烦恼 无尽又难消除 心情急躁 是否还有出路 抑郁粘抱 十年荒废而度 天涯海角 何地是我归处
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4#
发表于 10-12-13 09:45:07 | 只看该作者
头痛死了,潜意识深层次的碰撞。
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5#
发表于 10-12-13 14:44:25 | 只看该作者
朋友们,加油
既然早醒那么就打开卧室的灯,做做准备去跑跑步吧!锻炼锻炼,呼吸呼吸新鲜空气……让自己动起来,就一切都有希望了。
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6#
发表于 10-12-13 15:07:30 | 只看该作者
满身痛苦与谁诉 谁能解我抑郁苦 乌云侵袭风满楼 彷彷徨徨不知路
zangma 发表于 10-12-13 05:37


只要睡醒了,早醒了就干脆起来忙其他的,尽量不要让自己躺着胡思乱想的,别把它太当一回事。
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7#
发表于 11-3-8 12:34:46 | 只看该作者
早醒确实很难受啊,吃药之后能再次睡着
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8#
发表于 11-3-8 12:43:12 | 只看该作者
花败花又开 春去春又来 一年复一年 痛苦依然在
zangma 发表于 10-12-13 05:43


不要这样想。早醒还可以躺着,但是不要胡思乱想乱想,闭目养神,实在不行可以听一会耳机,我今天也早醒,但是醒来第一件事是看看窗外是否有蓝天。今天一天阳光明媚
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9#
发表于 11-3-8 15:18:49 | 只看该作者
郑重向所有抑郁症战友推荐抑郁症自我调节的相关知识:轻松告别抑郁症--森田养生法(中村敬、施旺红主编)学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-66464-1-2.html

目前,治疗和调节,走出郁抑,是关键。
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