走不出的怪圈，怎么办，我的路在何方？

平之

前些日子，和领导谈了谈，调到了一个轻松些的岗位。一段时间以来我如履薄冰，但还是在最近的一个重大时间上犯了一个关键性错误。
    晚上，我抱着被子哭了一晚上，我真的很委屈，我尽力了，可是还是频频出错。抑郁复发，失眠，去看心理医生，医生说，你就是太怕出错，太关注细节，精力摊薄，反而忽略全局性问题。
    最近很颓废，不学习了，也不加班了，自己想，努力或者不努力，对我而言结果一样，也许越努力，越出问题。我好像挣脱不了这个怪圈，总是会功败垂成。
    最伤心的是无法面对刚刚把我放到这个岗位上的领导，我的表现只能让他们失望，也许在他们心目中，我就像一颗定时炸弹，不稳定，不可靠，指不定什么时候给他们又制造出麻烦。

    我该怎么办，我该怎么跳出这个怪圈子。我不觉得自己精力不足，不觉得自己反应迟钝，但就是会犯错。

荷香心里

对于自己要求太高了，越怕出差偏偏出差错，放松一些，对工作不要太紧张。

赟儿

慢慢来吧，生活的磨砺中人会成长、成熟~

jenny1982

既然发在了心理治疗板块，何不试试写写日记，分析分析其中的一些缘由？我们都经历过这些状态，但是我们也在逐渐成长，转变。抑郁症不是什么恶魔，其实我们可以变废为宝。希望你能相信这一点，抑郁症中的痛苦都有意义，因此最终能够促进你的成长。祝好!

皮特2010

1# 平之
接受现在这个现实，既然调动了就调动了吧。随遇而安，一切顺意，降低欲望，做力所能及的事。
然后，好好调节自己，好好休息，或许锻炼锻炼身体，做自己感兴趣的事，丰富一下生活慢慢会好起来的。
如果感觉抑郁、焦虑不是太重的话，自己调节一下。如果感觉持续的时间较长，可以看看医生，听听医生的建议。有时候真的不是我们自己的错。就像你说的，越努力，越会出错。越挣扎，陷得越深。
生活就是这样，要经历苦难的。

平之

谢谢大家，大夫给开了黛力新，因为我失眠，心慌。大夫说你先吃吧，给即将来临的困境中的你保驾护航。
已经给领导承认过错误了，但因为工作性质原因，这个错误后果的爆发大概在半个月之后吧。到时候可能会被通报批评，还可能受处分。
终于明白得了癌症的人是什么感觉，明知道是死，还得身不由己的向那个深渊滑过去。
很受煎熬地眼睁睁地看到结果发生，没有办法补救的。如果时间可以倒流，我真愿意减寿去换得周全。
我不知道自己怎么熬到那一天，更不知道如何熬到事件平息那一天。
但是，还的熬，因为我是成年人，有责任的，指着这个工作养家，不能辞职。已经调动过一次，没有比这个岗位更轻松的了。还有好多年才能退休。
看，我就像风箱中的老鼠，一点出路都没有。
我有时候觉得自己活着真是个笑话，看着孩子熟睡的脸，我想我不能倒下，因为她的人生还要靠我去引导去培养，想到远方的父母，我也不能倒下，因为我要支撑那个弱势的家庭。
我真的没有大家看到的那样坚强，乐观，我负担不起这一连串的打击。但是还是要承担责任的。
我像一个行尸走肉般的活着，我做着该做的事情，其实躯壳下小小的我已经蜷缩成一团，吓得直哭，我真的承担不起这个后果。
药吃了，但还是早醒。
像行尸走肉一样再熬二十年，熬到孩子长大，熬到父母离去，我是不是就可以没有顾忌了。
我这是活着吗？
我真想冲到无人的旷野中去大哭大叫，但哭过后，还是要承担吧。流眼泪都显得有些奢侈了。
命运为什么不放过我，我努力，我认真，我善良，我总是为别人着想，不公平，不公平！！！
抑郁就是在这样走投无路的打击中形成的吧。
曾经多么勇敢，阳光的我啊，不断努力，不断和命运搏斗，但还是走投无路，所以抑郁了。
是命运吗，我不服，我不认命，要玩死我吗，就来吧，无非是一条千疮百孔，伤痕累累的命吧。打击还不够吗？伤害还不深吗。
我忍着，忍无可忍，还要再忍。
留着这条贱命养活我的孩子和父母吧。
可是这样活着还有什么意思。
哭吗，哭过还是无法改变的现实。
我就像条困在沙滩上垂死挣扎的鱼。
这样烦闷的心态不会得病吗，不会得癌症吗，不会的心脏病吗，要得也可以，让我养大孩子，养老父母，然后带走我吧，但是二十多年，也许三十多年，好长啊，我挺得过去吗？
谁能帮我把这些胆子卸掉，让我安心地现在就离开。
我真的很累很累了，但累得哭都哭不出来了。因为哭也没有人听的，也没有人安慰的，也没有人帮的。因为我是成年人了，我是别人的依靠啊。谁能让我靠一靠啊。

放飞郁闷

平之好久没来了，见到你很高兴，兄弟，别对自己要求太高，要允许自己出错，我们都不是圣人，这是很正常的事，无可厚非，放宽心，让自己轻松的面对，无所谓忍不忍，学会接受，是男人，就要扛的起呀，累了，困了，伤了，痛了，可以歇歇，可以流流泪，可以靠着自己的肩膀睡一会儿，可以给自己放个大假，但要记住，还要走下去，路，是越走越宽的，就在脚下，挺起胸，深吸一口气，甩掉思想包袱，轻装上阵，你能行的。

平之

凌晨一点，做恶梦被吓醒了。
联系还几天了，做恶梦。
我挺不下去了

wobushitianshi

不要太关注这事，更不要夸大错误，尽量让自己平静点

平之

看了史铁生的《病隙随笔》，感觉好一些，要接受苦难，承认事实

fb420

平之兄？你的性格、经历、境遇与我一模一样。。
你说“是命运吗，我不服，我不认命，要玩死我吗，就来吧，无非是一条千疮百孔，伤痕累累的命吧。打击还不够吗？伤害还不深吗。”
是的，痛苦是应该的，后悔也是必然的，可是事情已经是这样了，没有办法去补救或改变。
不妨这样，把心一横，管他狗日的结果怎么样？我就这样了，怎么着吧？爱咋的咋的。我们做好人的时候太多了，我们努力把每一件工作都做到最好，可是天不遂人愿！！痛苦自责失眠等等一切我们都已经经历了，我们已经受到内心太多的惩罚了，就这样吧，我受够了，那就让我们做一回坏人吧！！老子就这样了，从今天开始要开开心心，管你妈的明天是什么。。对不对？
事实唯真，接受它，无论是好是坏老老实实地从心底里承认它，然后该干嘛还干嘛。。
记住：对事实的不接受是我们痛苦的源泉！记住：我们一直都在陪着你走下去。。

平之

呵呵，看了你的回复会心一笑。

现在我就是这么想的。这次豁出去了。

在当当上定了史铁生的两本书。年少时不太喜欢史铁生，总认为他是粘残疾人身份的光才出名。这几天再读，颇为倾倒。这才是个内心强大的真的男人！

苦难才让我们增加了领悟力吧！

黑巧克力

抱抱楼主！其实这种痛苦，我相信我们论坛里的很多人都经历过，或者说都正在经历，也许还有人将要经历。我们中的绝大多数都是太完美太善良，才会有这种痛苦。彼此鼓励吧！

小蚊子

错误是任何人都避免不了的，即使是那些伟人也做过很多错误的决定...
摆正自己的心态，调整好自己的坐标，再有就是多准备，准备充分了什么问题也都不算问题了

平之

其实，我怕的是再也没有人信任我了。

一而再的犯错，谁还会相信我能干好什么呢？

不过也不想了，和家里人商量过了，决定就要这样平平淡淡地过日子。

准备在单位混下去，40岁的时候申请个病退什么的。