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怎样调节自己情绪端正态度在不喜欢的工作努力工作

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1#
发表于 11-3-2 23:16:29 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
一次意外使我身体有了缺陷,再也不能从事自己喜欢的工作,为了糊口做了自己不喜欢的工作,每天都觉得不开心,想到要工作就觉得烦,每当静下来就会想到让我痛苦的事,想到要是没有发生这件事,我的身体就不会有这个缺陷,我就能从事自己喜欢的工作,是我自己害了我自己,就忍不住哭,很痛苦,,但是这是不能改变的事实,我知道自己应该接受它,并且努力工作,调整心态,开心工作,好好赚钱,但是我就是没法调节情绪,一想到一辈子要做这工作就觉得痛苦,我该怎么办?
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2#
发表于 11-3-3 11:28:45 | 只看该作者
顺其自然,为所当为。

学习、践行心理学知识进行自我调节,为自己的心灵成长负起责任!
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3#
发表于 11-3-3 12:13:43 | 只看该作者
一次意外使我身体有了缺陷,再也不能从事自己喜欢的工作,为了糊口做了自己不喜欢的工作,每天都觉得不开心,想到要工作就觉得烦,每当静下来就会想到让我痛苦的事,想到要是没有发生这件事,我的身体就不会有这个缺 ...
negela 发表于 11-3-2 23:16


negela,可以试试辩证行为疗法,它对如何处理压迫性的情绪,使自己内心平静下来,很有用处,我自己现在主要用它来调节情绪,尽量避免情绪来带领我的行动和语言。

祝你一切顺利。
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4#
发表于 11-3-3 15:06:58 | 只看该作者
我们可以将努力的方向放在改变我们能改变的事物上,并接纳那些我们无法改变的事物,设法与我们不能改变的事物和谐相处。我们需要凭借自身的智慧去了解二者间的差异并进行相应的处理。
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5#
发表于 11-3-3 16:06:15 | 只看该作者
接纳自己
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6#
 楼主| 发表于 11-3-3 17:15:38 | 只看该作者
你们讲的和我懂的道理差不多。。
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7#
 楼主| 发表于 11-3-3 17:37:07 | 只看该作者
negela,可以试试辩证行为疗法,它对如何处理压迫性的情绪,使自己内心平静下来,很有用处,我自己现在主要用它来调节情绪,尽量避免情绪来带领我的行动和语言。

祝你一切顺利。
ryanshum 发表于 11-3-3 12:13


xiexie我会试试
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8#
发表于 11-3-3 18:17:34 | 只看该作者
顺其自然,做好当前必须做的事才是根本。加油!
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9#
 楼主| 发表于 11-3-4 21:04:35 | 只看该作者
顺其自然,做好当前必须做的事才是根本。加油!
gaogaodelantian 发表于 11-3-3 18:17


我有做啊,可是心情还是不好
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10#
发表于 11-3-4 21:16:37 | 只看该作者
现实总是很难受
无奈承受难接受
道理都懂唯己用
阳光万丈乌云收
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