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楼主 |
发表于 10-11-22 14:53:10
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只看该作者
专实进 14:24:12
在不?
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Rising sun 14:30:59
在啊
专实进 14:33:16
你的意思就是给自己设置或找个或创造个个放松的环境,去那里调节吧,
Rising sun 14:35:22
我的精髓是你要让你呆过的地方都变成你的放松的环境
专实进 14:35:22
???
Rising sun 14:36:34
比如说你在家的时候家里人唠叨你 你会不会觉得学校会比较放松
Rising sun 14:37:00
你在学校的时候压力大的时候反而会觉得家里会比较放松
专实进 14:37:33
改变面对周围环境的心态?
Rising sun 14:38:00
那怎么样就能够让你无论在学校还是在家里都能够放松呢 这就在于个人的创造了
专实进 14:38:30
调整面对周围事物的心态,
Rising sun 14:38:33
不是你去改变你的心态 而是想办法让周围的环境来适应你的心态
Rising sun 14:39:21
当然适应你的心态不是以你自己为中心强行让环境适应你
Rising sun 14:39:38
懂没
专实进 14:40:09
懂了,但是不敢苟同
专实进 14:41:00
我认为还是人要学会调整自己,改变面对事物的看法,已知道
Rising sun 14:41:31
你好好想想吧 还没理解透呢
专实进 14:41:42
Rising sun 14:42:08
当然一定程度上还是要学会自己去适应环境
专实进 14:42:45
只要你感觉这种方法适合你就行了,
专实进 14:42:56
那你还回家不?
Rising sun 14:43:23
但是为什么我们在明明已经调整自己了还是不能承受环境的压力呢?
Rising sun 14:43:30
这个你有没有想过
Rising sun 14:44:19
回啊
Rising sun 14:44:28
我身体很差了都
Rising sun 14:45:12
我跟你讲的是真理
Rising sun 14:45:49
从所有的理论里边汇总出来的
专实进 14:45:51
因人而异吧,有人能承受很大的压力,有人也不能,承受压力的能力也是先天和后天共同造化的结果
Rising sun 14:46:00
错
专实进 14:46:08
?
专实进 14:46:14
为啥?
Rising sun 14:46:53
是因为他们无形中就有个放松的环境在他们身边
Rising sun 14:47:37
如果压力过大的时候他们就会在那种放松的环境里边给自己减压
Rising sun 14:47:44
只是你看不到而已
日期:2010-11-22
专实进 14:49:21
恩,有点道理,
Rising sun 14:49:38
吐血 我这可是真理啊
Rising sun 14:49:47
妈的你小子太没慧根了
专实进 14:50:31
嘿嘿,其实按照你的说法,这也可以解释成功的人为啥都能承受很大的压力
专实进 14:51:09
因为他们会化解,有自己的一套吸收方式
Rising sun 14:51:41
比如说你跟另外一个人同是面临高考 压力一样大 但是他有一个可以放松的环境在身边 而你没有 你说谁会赢?
Rising sun 14:52:28
这个放松的环境的组成不确定 因人而异
Rising sun 14:52:33
懂了没?
专实进 14:53:24
给自己随时随地创造个放松的环境,
专实进 14:54:00
培养这种能力,
专实进 14:54:12
是不
Rising sun 14:54:21
而且是绝对的你可以感觉出来这个环境是对你来说是个放松的环境
Rising sun 14:54:46
同样的环境 对不同的人就不一样
Rising sun 14:55:03
你小子终于开窍了
Rising sun 14:55:15
差不多吧 自己好好领悟领悟
专实进 14:55:44
恩,有所吸收,
Rising sun 14:56:43
这个应该比其他任何理论都简单有效吧?
专实进 14:57:15
这个才难呢,
Rising sun 14:57:30
难是难 但是最管用
Rising sun 14:58:00
最实际了
专实进 14:58:01
需要结合自身的特点,摸索才能找到
Rising sun 14:58:09
是的
Rising sun 14:58:32
就像是自己给自己造了一个保护罩一样
专实进 14:59:12
恩,要是练出来了,或许真的能天下无敌,
Rising sun 14:59:37
呵呵 估计很难练的 但是入门比较容易
Rising sun 14:59:59
我也没把握 因为这个确实非常不好操作
专实进 15:00:03
怎么个容易法?想听听
Rising sun 15:01:44
就比如说你考六级 有压力的话 如果玩西游你会感觉放松的话 那么玩网游的时候就是你的放松环境
Rising sun 15:02:01
当然你沉迷的话那就不是了
Rising sun 15:02:09
这个度也要掌握
专实进 15:03:33
恩,还要找个健康的适合自己的放松释压环境
Rising sun 15:03:54
还有你考六级压力大 睡不着 那么你就找个你可以安心睡觉的地方 比如回家调整 这就是你的放松环境
专实进 15:04:08
恩,
Rising sun 15:04:09
其他的放松环境说起来就比较复杂了
专实进 15:04:41
理解那个意思了,
Rising sun 15:04:54
说起来这个理论看起来有点逃避的意思
专实进 15:05:46
貌似,
Rising sun 15:05:58
但是它实际上却是很好的一个缓冲
Rising sun 15:06:20
就像你高考前一天学校里边放电影给你看一样的道理
Rising sun 15:06:33
因为那样的环境你会感觉放松
专实进 15:06:38
但对释压绝对管用,否则就不会有劳逸结合,这四个字了
Rising sun 15:07:34
我认为每个人持续紧张的时间都是一样的
Rising sun 15:07:59
就是你从紧张到抑郁的这段时间每个人都差不多
专实进 15:09:15
就看你能不能在恰当的时机给处理掉压力
Rising sun 15:09:54
但是有的人通过他的放松环境没有到达那个临界点的时候就结束了
Rising sun 15:10:01
懂我的意思没?
专实进 15:10:14
恩,知道啥意思,
专实进 15:11:14
就像渚饺子,在没开锅之前赶紧把锅盖拿掉,要不然汤就出来了,
专实进 15:12:02
你解决的是人为什么会得抑郁症的问题,
Rising sun 15:12:59
嗯 懂这个道理的话人就不会到达那个临界点了
Rising sun 15:13:29
然后是通过你的放松环境让你永远都不会到达那个临界点
专实进 15:13:38
恩,
Rising sun 15:13:40
所以放松环境就特别重要
专实进 15:14:27
其实就是能够及时的释压,
Rising sun 15:15:12
那我问你 你在固有的环境里边根本释放不了压力 那你怎么办
Rising sun 15:15:48
所以你就是要学会及时切换到放松环境里
专实进 15:16:19
这个比较有技术含量
Rising sun 15:17:30
对啊 这就是你能不能找到你的放松环境和及时的切换到那里去的问题了
Rising sun 15:18:12
所以承受压力大的人他就能够及时的切换到他的放松环境里边去释放压力 很快恢复
专实进 15:18:31
我感觉长此以往容易让人产生逃避心里,
Rising sun 15:18:41
不会的
Rising sun 15:19:24
这就是为什么所有的人都有可能会得抑郁症的根本原因了
专实进 15:19:46
总感觉自己的环境与现实是分离的,总感觉现实压力很大产生厌恶
Rising sun 15:20:13
当你没有及时切换到你的放松环境里边去 而又到达临界点的话你就会又抑郁了
Rising sun 15:20:26
每个人都是这样的
专实进 15:21:04
给自己找个释压的环境,
Rising sun 15:21:21
每个人都一样 所以我不认为张国荣的承受压力就比别人差
Rising sun 15:22:24
你想他那么成功 怎么可能会承受不了压力呢 其实是他没有及时的切换到放松环境里边去释放压力导致的
Rising sun 15:22:39
因为他从来都没想到自己也会有这样的一天
专实进 15:22:54
你想过没有,人跟人性格不同,有人天生就爱抑郁,
Rising sun 15:24:06
用这个理论很好解释
Rising sun 15:24:16
自己想想
专实进 15:24:30
我感觉牵强,
Rising sun 15:25:06
谁知道呢 我也是昨天晚上想了一晚上想到的
专实进 15:25:09
按你的理论,那就是人跟人承受压力的能力不同了,
Rising sun 15:25:51
不是 是人跟人的放松环境的优劣不同
专实进 15:25:51
那种性格的人从小都是那样,但小孩有啥大的压力啊
Rising sun 15:26:06
人生下来天生就会紧张
Rising sun 15:26:13
能说没压力吗?
Rising sun 15:26:28
压力是人的很正常的感觉
Rising sun 15:26:48
你吓一下小孩他会不会怕你?
Rising sun 15:26:52
会吧?
Rising sun 15:27:15
你老吓他 他会不会每次看到你心里就紧张?
Rising sun 15:27:18
会把?
Rising sun 15:27:28
是不是有压力了就?
专实进 15:27:48
我说的是那种性格,你不瞎他,他自己就会抑郁,
专实进 15:28:00
天生的,
Rising sun 15:28:02
那他怎么调节呢?就去找他爸妈打你 这样你就不会吓他了
Rising sun 15:28:31
科学有时候是不准确的 我只能这样说
专实进 15:28:38
专实进 15:29:11
反正你说的有道理,但不能万金油,
Rising sun 15:29:50
我以前也是像你那样想的
Rising sun 15:30:12
但现在发现不是那样的
专实进 15:30:11
后来你又超脱了?
Rising sun 15:30:30
实践出真知
Rising sun 15:30:51
就像爱因斯坦那么伟大的科学家都相信神的存在
专实进 15:31:03
呵呵,
Rising sun 15:31:04
你学的东西都是别人教给你的
Rising sun 15:31:30
当然绝大多数是对的
Rising sun 15:32:29
但是如果碰到问题用以前的知识解释不通的 时候就要考虑之前的认识是不是太武断了
专实进 15:32:44
创新性思维?
Rising sun 15:33:38
你知道就好了 不要告诉别人 真理永远掌握在少数人的手上 呵呵
Rising sun 15:33:59
现在就掌握在咱俩的手上
Rising sun 15:34:28
新的思想学说总是很难立足的
专实进 15:34:49
恩,懂得
Rising sun 15:34:56
我们不幸被历史选中了 哈哈
Rising sun 15:35:02
开玩笑的
Rising sun 15:35:12
只是这个理论很不好懂
专实进 15:35:20
得了吧,还想创造历史啊
Rising sun 15:35:23
抑郁过的人才会有所认识
专实进 15:36:25
恩,这个知道,抑郁能激发人的创造力
专实进 15:36:39
我那时就想了好多,
Rising sun 15:36:43
没有 只是敝斗自斟而已
专实进 15:37:15
当时感觉我的思维能力很强,有很深的洞察力
Rising sun 15:37:18
嗯 不然你再抑郁抑郁 再多想想吧
Rising sun 15:38:08
你上自习吧 先不聊了
专实进 15:38:45
得了吧,手拿冰糕,但你没味觉顶啥用
专实进 15:39:06
恩,你准备啥时回家? |
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