第三条路

wardragon207 · 发表于 11-11-30 20:11:58

没有人愿意痛苦的活着，可是他们找不到路，迟早他们会发现所有的努力都是徒然，为什么大多数人在原地打转，是这些人不够聪明？不是，他们不知道他们所有的努力都是自己的一部分和另一部分进行的战斗，这场斗争永远不会胜利。那么你甘心被恐惧奴役，碌碌无为的活着，这样也没有意义，怎么办？还有第三条路，几乎没有人会这样做，那就是不带任何判断的看着自己，所有的恐惧都是你的外在，让它像浮云飘过而不要去在乎它，停止所有的挣扎，保持中立，只有这样才能停止恐惧的轮子。

geowalker · 发表于 11-11-30 21:48:02

是啊，遇到问题，站在别人的处境上来想想会怎么说怎么做怎么看待自己，做事会好得多

坐看云起 · 发表于 11-12-1 06:30:41

没有人愿意痛苦的活着，可是他们找不到路，迟早他们会发现所有的努力都是徒然，为什么大多数人在原地打转，是这些人不够聪明？不是，他们不知道他们所有的努力都是自己的一部分和另一部分进行的战斗，这场斗争永远不 ...
wardragon207 发表于 11-11-30 20:11

很有哲理，也很具启发性，赞一个！

wardragon207 · 发表于 11-12-1 19:35:09

第一条路是积极抗争之路，第二条路是消极沉沦之路，第三条路是无为之路，是自然之路，是观照之路，是真正的门！

彼岸的阳光 · 发表于 11-12-1 22:21:45

第一条路是积极抗争之路，第二条路是消极沉沦之路，第三条路是无为之路，是自然之路，是观照之路，是真正的门！
wardragon207 发表于 11-12-1 19:35

说得对，观照这个词很好啊。。。包含了反省，自省，与抑郁情绪对话的成分。。

wardragon207 · 发表于 11-12-2 21:39:33

5# 彼岸的阳光
跳出抑郁和开悟神奇的相似，都是能量向度的改变

zhyiko123 · 发表于 11-12-3 10:02:37

4# wardragon207
走第一条路，做生活的强者。

wardragon207 · 发表于 11-12-3 11:45:37

第一条路是死胡同。

彼岸的阳光 · 发表于 11-12-3 16:13:53

第一条路是死胡同。
wardragon207 发表于 11-12-3 11:45

同意，第一条路是貌似积极实质消极的道路，这也是为什么这么多人抑郁多年仍然原地踏步的原因，因为这是一条跟自己情绪抗争的道路（企图跟自己说“我不要这些情绪”或者类似宣誓似的麻醉自己“我不会受到这些情绪影响”，“我一定能战胜这些情绪”），可是他们从来没有尝试过静下来观察自己的情绪，尝试听听这些情绪想跟自己表达什么东西，其实这样就相当于拒绝从过去负面的经历负面情绪吸取教训，改善认知的机会。。。。

wardragon207 · 发表于 11-12-4 13:26:27

现在走出抑郁大致分为3派，一派认为要与抑郁抗争到底来取得最后的胜利，一派认为靠药物调节走出抑郁，一派认为通过认知的改变来走出抑郁，还有就是综合这些手段来走出抑郁，不过可惜的是这都不是真正的们。

wardragon207 · 发表于 11-12-6 09:05:06

在走出抑郁之前你只能在黑暗中摸索，而且必须靠你自己去完成，这个过程很神秘，走出来的人也无法说清是如何走出来的，因为你无法去做它。走出抑郁是一个深入自己的过程，去真正的了解自己才能超越自己。

wardragon207 · 发表于 11-12-8 18:39:18

大多数人一直在和抑郁症做坚决的斗争，想把它彻底打败，可是总是失败，因为失败是必然的，你不可能取得胜利，走出抑郁不是靠战胜它，而是超越它，而观照就是超越的武器。

zjcczj132 · 发表于 11-12-9 10:52:27

我现在正在刚刚看《抑郁症的内观认知疗法》
观照其中是不是包含了接受自己的意义？
明白楼主说是是什么意思。战胜自己就是一个笑话，一个看上去很完美的结局，不知道是否真的有人能做到，我坚信我是做不到的，因为强迫就是逼自己太狠了，自己再来讨伐自己不是找死么。
路是否正确，门是否是正确的门，不是靠自己的嘴来说的，靠实践尝试领悟，靠事实来证明的。12楼讲得好！赞一个！

zjcczj132 · 发表于 11-12-9 10:53:39

楼主很有心得，写一个？http://www.sunofus.org/bbs/thread-81921-1-1.html

zxcxczhang · 发表于 11-12-9 14:29:09

简直太赞了啊！强烈赞同，也很受启发，只有经历多次的人最能理解！

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