思维抑制引发难受

云动力 · 发表于 11-1-3 14:30:36

我动不动就思维抑制，那个时候非常难受，
我就强烈希望好，可是希望往往落空。
难受受不了，就到处走，以前还乱花钱
思维抑制时，就像弱智一样，同时伴随强烈难受
我也知道忍受痛苦，可是有的时候真的忍不了，真是受不了
难以忍受时候，该怎么办？

快乐空间 · 发表于 11-1-3 14:58:36

躺会，做深呼吸

云动力 · 发表于 11-1-3 15:01:03

谢谢，做过放松练习，有些效果，不是很明显 2# lzj2009

听风看风 · 发表于 11-1-3 17:10:06

必需服用药物缓解

zangma · 发表于 11-1-3 17:42:10

和你一样我有时候头难受的时候也是忍受不了积压到一定程度大哭一场可以暂时解决下的还有就是找个事情转移注意力比如我就选择玩游戏

吉祥喜 · 发表于 11-1-3 17:58:51

试试跳跳舞。

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