焦虑两年，钥匙在何方？

梁好市民 · 发表于 12-12-7 11:56:04

本帖最后由梁好市民于 12-12-7 12:01 编辑

去年某天开车时突然头晕，结果去医院检查说颈椎压迫血管供血不足，然后就调理没当回事，一年过去总体来说好的时间比较多，因为心里感觉没问题。结果去年颈椎病医好了身体症状还是时不时出现，例如在大街或人多时突然紧张，头晕，气短，睡眠不好。一回家就没事，自己体会到肯定不是身体机能有问题，绝对是心理因素，有过一个月黑暗的日子，怕刀，怕高楼，感觉自己很烦怕的抑郁症自杀之类的，去大医院心里门诊看病后通过辅导，和吃塞乐特等药物，一个月后感觉基本打开心结又从回阳光快乐的日子，结果医生交待吃半年的药我自己就断断续续的吃了四个月就不吃了，总认为自己没事了。结果今年九月份出现了惊恐发作，快死的感觉，呼吸困难，家里人怕的要命打了救护车来，但我心里明白，身体根本不会有事，肯定又是焦虑引起。第二天没当回事，继续上班工作并快乐着，可没想到过了十几天在一次工作中又出现这种頻死感，让人很害怕，并很难忘记，一次打击就会让你怕得连街都不敢出。重回医院，医生叫我吃回半片塞乐特一天，通过调整心态，平安度过20天，认为自己不错，独自开车出去玩，结果不愿发生的事还是发生，半路在出頻死感，这次打击造成了比较严重的心里压力，不敢在独自一个人开车，去看病路上都怕！现在吃回一天一颗，自己顶着压力出差，自己开车和同事去，虽然怕得手发抖，心跳，但还是顶着在外地住了三天，现在一个月了，感觉虽然慢但有进步，今天自己出去看车展，看着看着就有一种感觉冲上脑袋，虽然没出现頻死感，但自信挺受打击。想唉，怎么还是这样！最后总结一下这三个月复发的心德：今年1到9月份都是快乐的生活，总让人觉得自己好了，出现一次打击会让人自信受打击，会想啥时候才是个尽头，从而越想越烦！以前病医生做了辅导就不怕了，现在即使做了，还是感觉怕，但怕归怕自己又有种逆反心理，我一定要去做，感觉这三个月恢复时好时坏，不知啥原因。有两天很好，但过两天有觉得差。现在看了森田的顺其自然法，自己在慢慢体会，还有在论坛看了焦友写的其实时间越慢才是最快的！各位给些看法和意见，我真的需要把钥匙

人间有阳光 · 发表于 12-12-7 19:05:27

继续吃药吧？因为你吃药管用

梁好市民 · 发表于 12-12-8 08:13:02

继续吃药吧？因为你吃药管用
人间有阳光发表于 12-12-7 19:05

吃药管用，但我还是觉得心里因素占觉大部分，想问下吃塞乐特能治好吗

一宁 · 发表于 12-12-8 08:29:07

贵在坚持，相信自己，多去突破。其实很多时候是我们自己吓唬自己，越是害怕就越容易困扰。要迎接心态面对，多去突破，在实践中不断的体验到成功的感觉，慢慢的你就会越来越有信心。

augustus · 发表于 12-12-8 11:17:01

1# 梁好市民
起因和发病过程跟我一样一样的，我QQ249002944 有兴趣交流一下，我已病了3年多了

梁好市民 · 发表于 12-12-9 21:16:12

发作是呼吸困难，像快死的这种，是焦虑症里的一种什么症状？是神经症？

sanhe815 · 发表于 12-12-10 13:31:15

实际钥匙就在咱自己的手里，但是到了真有状况的时候连锁眼都找不到。坚持楼主。

方圆1 · 发表于 14-5-27 17:08:25

人间有阳光发表于 12-12-7 19:05
继续吃药吧？因为你吃药管用

对的。

大漠小草 · 发表于 14-6-16 14:24:24

当局者迷旁观者清，一次发作一次打击，回头想想自己是多么的可笑。

大漠小草 · 发表于 14-6-16 14:25:37

总觉得自己能行，但现实又是那么残酷！

微笑的星星 · 发表于 14-6-16 17:13:36

我和你差不多，每一次发作后挫败感难以形容，怕这辈子好不了。

八尺穹苍月 · 发表于 14-6-24 22:07:06

我并不排斥终身服药~~高血压，糖尿病，心脏病以及很多病人都需要终身服药！能在药物的帮助下使我快乐的活70年，我也不愿意在阴霾里找不到自己的活到90岁

福州小俞 · 发表于 14-6-26 09:21:41

症状大家都差不多，特别惊恐，你只能学会接受，时间是最好的药

easy001 · 发表于 14-6-26 13:29:12

坚持就是胜利！加油！

五十米深蓝 · 发表于 14-6-26 22:52:27

能理解，和我以前的症状有得一拼

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