家庭规则
家庭规则在我们的家庭生活中实际起到一种至关重要、动力性的趋力作用,我们可能一直遵守着一些自己从未意识到的家庭规则。规则与应该和不应该这些概念有关,允许做什么,不允许做什么,这些是规则的主要功能。我们的规则将会引导自己如何表达自己的反应。
好的、灵活的规则使人们生活在一起并共同经历成长成为可能,我们可以用更为积极的方式与家人一起生活,需要做的是我们要找出产生误解和导致问题行为出现的原因。
在确信他人违反规则之前确认他们对规则的理解程度是明智之举。我们要善于更新不公平、不清楚或者不合适、过时的规则,以顺应变化。成长型家庭的特点之一就是能够将规则不断更新,好的规则能够促进而不是限制你所要实现的东西。
如果家庭成员不能对被唤醒的情感做出识别和评论,那这种情绪将会转入地下,啃噬着家庭幸福的根基。家庭对于谈论一些现在存在的和以前存在过的事实的阻碍是家庭问题滋生的温床。如果我们的家庭规则是只允许其成员谈论好的、正确的、合适的和恰当的话题,而对很多现实存在的问题不能被谈论到或者视而不见,是会阻碍其家庭成员的成长的。因为,已经存在的事实大家都会看到或者听到,而所有人们所看到和听到的事情都会对这个人产生影响。
我们需要学会区分按照感觉(情绪)行动海海 |