今天去应聘了，下周开始上班~~

yingying6872163 · 发表于 10-12-9 15:24:36

我不知道自己什么时候才能好，与其在家坐以待毙，倒不如走出去多接触外界世界。
或许你也有熟悉的感觉，坐在公交车上你会有空灵的感觉，仿佛世界和你隔着一层透明的薄膜，接触到工作之后会怎样呢？可以摆脱掉目前的状况吗？至少不会比从前糟糕、，真想回到过去，有时候觉得这是一场梦，但又那么真实，现实与幻想分不清彼此。我想只有这里的病友才懂的感受。
什么时间能回到过去，不吃药该怎样调整？谁能帮帮我，虽然我知道自己的抑郁程度并不严重，但仍有着强烈恢复的欲望，一个月，两个月。。。。。。终究会怎样将我折磨下去？路在何方？

快乐空间 · 发表于 10-12-9 15:34:19

自己决定就去做吧，生活是美好的。

zjcczj132 · 发表于 10-12-9 16:07:29

虽然我知道自己的抑郁程度并不严重
楼主有去医院检查过没？专业的事交给专业的医生好了。药该吃还是要吃的。
仿佛世界和你隔着一层透明的薄膜，好像你的情况不比你预计的好多少。
找下医生吧，心理咨询师可以给你提供点提示。

yingying6872163 · 发表于 10-12-9 16:13:42

3# zjcczj132

去检查过，医生说是中度抑郁和焦虑，原来的工作辞掉了，回家休整了两个月也没见好，心情一直很差，主要每天心口疼，或者说是揪心，现在好一点了，所以决定找份工作调整一下。家里人不建议吃药，我也看到论坛好多人都说药物有依赖性，它的药理作用我也懂，但是真的吃了药就能达到完全恢复吗？

yingying6872163 · 发表于 10-12-9 16:14:04

其实想想感觉自己一直在原地踏步走~~

yingying6872163 · 发表于 10-12-9 16:16:11

2# lzj2009

谢谢~~~反正不会比现在遭，为了家人，努力

zjcczj132 · 发表于 10-12-9 16:18:23

你的感觉是对的。
自我分析是好的，但是一般人接受不了。
那就推荐你看看书吧。

yingying6872163 · 发表于 10-12-9 16:28:46

7# zjcczj132

恩，我买了生命重建，不过从小不喜欢读书，要逼着自己看下去才行。只有自己才能帮自己了

ZoeOliver · 发表于 10-12-9 16:29:57

其实药物还是很有效的，如果种类比较适合你的话。而且依赖性可以在你的心理状态恢复之后（不是生理状态恢复）利用长期逐步减药的方式来减轻，只要你不擅自加大药量和突然断药，基本上依赖性不会太明显。

把你比作电脑，软件上讲，系统垃圾过多、注册表混乱、中病毒、中木马、没有安装各种补丁、看个网页都要20分钟；硬件上讲，CPU散热片被灰尘糊死、风扇不转、开机半小时就死机N次。这种情况下，药物的作用就是在你的硬件上做文章，至少也能帮你换个风扇。然后电脑多少能够持续开机更长时间了，你才能更安心的修复软件系统。最好格式化了重装，对吧，然后你就彻底好了。抑郁症就是这么回事。

两方面下手比较有效果啦。单靠一方面的话，光用药不彻底，光用心理疗法时间长又需要更多的精力用来忍耐痛苦。

两手抓，两手都要硬嘛。

yingying6872163 · 发表于 10-12-9 16:59:10

9# ZoeOliver

呵呵，很形象的比喻，但是要找到适合自己的药物又是一件很重要的事情，看多了许多失败的个例更不敢尝试了。人就是这么矛盾着，不过我倒想知道吃上一段时间的药是什么感觉

zjcczj132 · 发表于 10-12-9 17:13:46

亲爱的楼主，您说看多了许多失败的个例更不敢尝试了。
您看到成功的例子了没？

yingying6872163 · 发表于 10-12-9 17:35:17

11# zjcczj132

恩，你说的也不无道理，我就是个乖乖女家里不支持，我根本也就不敢尝试，现在唯一可以尝试的，或者还没有试用的方式就是服药了。或者真投入到工作中，可以摆脱?应该很难，我需要和家里人商量一下了

zangma · 发表于 10-12-9 18:14:59

药物该吃还是要吃的因为抑郁是一种病很难通过调整来康复如果拖的时间久的话又会导致病情的更加严重

qiaoreixia · 发表于 10-12-9 19:24:48

“仿佛世界和你隔着一层透明的薄膜”
我也曾经有过类似的感觉好像世界变得不真实起来，像隔着什么东西一样
“有时候觉得这是一场梦，但又那么真实，现实与幻想分不清彼此”
感觉这个世界不真实以后，幻想有另一个世界，另一个世界自己生活的很好，很幸福，很开心。但又不能摆脱现实世界，很苦恼，夹在现实和幻想两者之间，太矛盾了
但是人生是残忍和严肃的，它不允许我们一直沉浸在幻想世界当中，封闭自我的，他总是一次又一次的提醒我们，睁开我们的眼睛，强迫我们面对现实，时时处处的用他的力量使我们痛苦，意识到他的存在…………

zjcczj132 · 发表于 10-12-9 20:06:02

投入工作中也不一定能真的认识自己，做真实的自己。

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