口水强迫症

弱小的我

我发现自己强迫了很久，但是最烦的就是口水强迫，，而且还会传染人
晚上跟别人一起睡很难入眠，，老是咽口水，，又害怕别人会听到我咽口水的声音
所以久而久之就造成失眠，，而且睡觉别人在旁边时心会很慌，，发作的时候老是觉得自己喉咙有东西，但事实上是没有的，，忍住不咽口水，会觉得万蚁肯骨·······唉，不知道咋办才好·····而且好像传染给我爸爸，，，真痛苦呀·····现在都不敢跟别人出去玩了，害怕自己晚上睡不着，还害怕传染给别人··········
以前吃饭手抖，，还能吃饭呀，，，现在口水强迫，，是另我睡不了教的呀，
希望有病友能能帮助一下·····

弱小的我

现在还要上夜班，跟同事睡在同一个办公室呢···唉，，痛苦呀······

黑溪大海

楼主你好，你的问题是属于较为典型的强迫症，解决方案有如下一些：自救即自我摸索前进、向过来人请教并讨教经验、接受系统专业有效的心理辅导。这里仅提供第一种方案的简单介绍吧。
如你所言，你的问题已经存在很久了，那么这个头脑中的兴奋点势必会非常强大，就如同一个被你经过长期喂食而喂饱的身强力壮者一般。我们终极的目的是要让这个壮汉“死掉”，那么如何才能达成这个目的呢？简言之就是让他自生自灭，让他自己饿死而不能通过任何办法把他“干掉”，没有足够持续的能量供给给他，他自然会“死掉”。对于你的这个问题，也就是不能再做任何一件消除症状的事情了。只要你能尽量做到这一点，你就会慢慢好起来，当然一开始会有点难度。

弱小的我

但是真的很害怕别人看见我或者听见我吞口水，，而且感觉这东西会传染给别人·····

弱小的我

请问如果接受治疗的话，该如何去治疗····

弱小的我

谢谢黑溪大海老师了···

黑溪大海

“但是真的很害怕别人看见我或者听见我吞口水，而且感觉这东西会传染给别人。”

纵然别人看见或者听见你吞咽口水，那会导致哪一种你不希望出现的结果呢？当然，另外一种情况是别人压根就不会看见或听见，就算看见或听见也不会太在乎的吧。至于这个方面，你也可以选择那种“调查问卷法”。
至于你所说的这个东西会传染给别人，从科学的角度而言，可能性几乎为负数！呵呵。

susan2306

不会传染的  我也经常咽口水的 没事 自己活得开心就好 别担心别人 如果两个人都睡不着 可以聊聊天 要是你同事睡着了 就暗示自己 你看他睡得多香 我也累了 我想睡了 就睡着了 最近我的睡眠很好 以前可能就是抑郁引起的  呵呵

弱小的我

我自己睡就没事······如果跟别人一个空间······如果看到对方也跟我一样，我就会觉得，，惨咯····我又传染给他了
以前大学的时候，，睡在我旁边的那个就好像被我传染了····他也是整晚翻来覆去睡不着······

弱小的我

反正越想着它，越想不咽，，忍着很难受······越忍就越难受···
不睡觉，有其他东西做，就可以分心·····但是睡觉就是想着，，越想忘记，就越忘记不了

自在

汗颜.
本人强迫行为多多,此算其中一项.总想说我战胜了,我懂了,我明白了,我好了,分析来,分析去,理清其中逻辑,我基本上也快成大师了,看我的问题没有了.
可,还总在想,痛苦啊.自己跟自己没事逗着玩,折腾的筋疲力尽.还好,知道自己有很多事还的必须硬着头皮坚持做,问题出现了,还在为所当为,被迫.
菩提本无树,明净亦非台,本来无一物,何处惹尘埃.
天下本无事,庸人自扰之.

弱小的我

呵呵，我也这样觉得，自找麻烦······所有东西，担心，害怕，的东西都是自己想出来的
都是自己捏出来的小泥人·····

down0011

接纳症状，适应症状，让症状成为你身体的一部分。这样才能打破死循环。你这么想：我有强迫症，在会引发症状的情况下当然会出现症状，企图不出现症状是违背事实为真，必然失败的。当别人发现你的症状问起你的时候，你可以直接告诉他：我有强迫症。

自在

14# down0011
呵,是啊.只要你敢对大家说我有强迫症,有这样的想法,还怕会有强迫症吗?还会有所谓的症状吗?
可谁敢对大家说,我有强迫症?
虽然想说,尤其是症状出现的时候,可,不敢说出口.只在心里对当事人说,我就是有强迫症,看到了吧,不懂吧.不懂就对了.

弱小的我

好·····我有强迫症···！！！！！！！！！！！！
强迫症是我的骄傲，，，你们有吗······