【走过路过】千万不要错过

samdream · 发表于 10-9-13 08:05:14

对不起，我标题党了…… 想说的：最近我对很多事没了兴趣，但没绝望没想死。睡眠还是不大好，半夜醒来基本就睡不着了。人挺懒散，不过偶尔还会做点事。能开玩笑能整人。也准备出去工作了，不过还有些担心，怕自己会做不好，实际上是很简单的活了。心里有个人一直都忘不掉，明知都无可能了，对于这点我一会心态很好一会往死里虐自己……来来来，大家帮忙看看，我这是什么状况。

波波 · 发表于 10-9-13 08:48:11

典型的标题党、广告语，呵呵。。。

其实，不用我们说，你自己心里已清楚怎样做了，去做就是了

冬日恋歌 · 发表于 10-9-13 08:52:36

标题党往往是喜欢恶搞的！
不过楼主成功的吸引了我的眼球
去做事，渐渐就会忘却了，等有机会再找一份爱情，OK?

sjj0001 · 发表于 10-9-13 08:58:44

呵呵！都在呀！楼上的两位现在情况怎么样了呀？

冬日恋歌 · 发表于 10-9-13 09:01:18

我感觉我楼上过得很好，你楼上也还不错。
就是现在没人和我聊天，我最近很想找人聊天

sjj0001 · 发表于 10-9-13 09:23:59

楼主的问题，我也有，也正是困惑我的问题！我是年初发病，病的比较重！那时有一阵阵绝望的感觉，身体症状也很明显，睡眠障碍，厌食，莫名的出汗！但是好的也很快，也没吃药，半个多月就好了，是忽然好的！当时觉得病程也就刚刚符合标准！可能不算是抑郁症。可好了也就四个月就又犯了，这次病的程度没有第一次重但是时间久，从六月份一直到现在，这期间好一个月坏一个月的直到现在！这期间值得高兴的是生理上的症状几乎没有了，睡觉基本正常（就是梦多点，质量不高）食欲也接近正常了！社会生活也基本正常！但是心理上还是不行，总是高兴不起来，对过去的爱好缺乏兴趣！情绪低落！容易烦躁！但一到晚上就会好起来和正常人一样！想请波波版主帮忙分析一下，我这种情况正常吗？

samdream · 发表于 10-9-13 10:36:28

本帖最后由 samdream 于 10-9-13 10:38 编辑

效果果然不错，一小时内5回复~~~
刚还挺困的，躺了一会没睡着，窗外的阳光和这里的阳光都好温暖啊~~~~~~~
楼上的，咱俩要是综合一下就好了。冬日啊，你那么能侃，上街随便抓个路人忽悠准没问题~俺看好你。谢谢波波大人！

神光 · 发表于 10-9-13 10:47:10

不错过啥呀？不错过即将来的这份工作，还是将来的爱情？工作和爱情都是重要的，那就不要错过吧！

波波 · 发表于 10-9-13 11:17:00

效果果然不错，一小时内5回复~~~
刚还挺困的，躺了一会没睡着，窗外的阳光和这里的阳光都好温暖啊~~~~~~~
。。。谢谢波波大人！samdream 发表于 2010-9-13 10:36

噢，噢。。。samdream 真厉害呀，居然知道我不再是小孩，而是名副其实的大人了

佩服！佩服！！

波波 · 发表于 10-9-13 11:23:31

楼主的问题，我也有，也正是困惑我的问题！我是年初发病，病的比较重！那时有一阵阵绝望的感觉，身体症状也很明显，睡眠障碍，厌食，莫名的出汗！但是好的也很快，也没吃药，半个多月就好了，是忽然好的！当时觉得病 ...
sjj0001 发表于 2010-9-13 09:23

如果你愿意，建议你去看看心理精神科医生进行抗郁抑药物治疗；如果你抗拒药物治疗，就你目前的情况看也不大要紧，只不过是自己感受痛苦一些罢了，看来对你的工作和生活的影响还不是特别严重。

建议你加强相关心理卫生知识（特别是森田疗法和认知行为疗法、理智情感行为疗法）的学习，提高自我调节能力，掌握一些放松的技术（如深呼吸、积极冥想等）并经常对心身进行放松。

祝福你！

sjj0001 · 发表于 10-9-13 11:48:32

谢谢波波的指点,我到不是抗拒药物只不过看医生在我们这比较麻烦,距离专业的省精神病院200公里!再者我基本没有躯体症状!至于自我调节我都是看你的帖子学习的,根据你的学习总结,再加上我自己的断章取义!现在令我困惑的是我现在的情况算不算是康复过程中的"四温三寒"呢?如果方便能加你的QQ吗?很想和你聊聊,解决一下自己的困惑!

zjcczj132 · 发表于 10-9-13 14:58:41

11# sjj0001
躯体症状比较明显，或者自杀念头比较明显的还是建议去找下医生开药啊
也不用跑省医院去，我那年得病的时候去的是地级的精神病院，虽然条件真的不怎么样，也不知道现在条件好点了没。建议找年轻的医生，别找老的，老的跟不上你的思维形式的，开的药都是些老药。

sjj0001 · 发表于 10-9-13 15:18:45

谢谢12楼的朋友,我基本没有躯体症状,病前常年的坚持体育锻炼身体素质很好!自杀的念头我也没有!我们这虽然是地级市,可是没有专业的精神病院

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