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气血不足

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1#
发表于 10-8-3 16:26:24 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
有气血不足导致的抑郁症病友吗,抑郁症可能也有很多不同层次,我可能是最低层次的,很多身体健康的人由于工作生活的压力,患了抑郁症,可是我从小身体瘦弱,气血还不足,进入社会后思虑过重,患上了神经衰弱,一开始还没意识到,吃点药就顶过去了,不知不觉人生到了36岁,到了本命年,一事无成,也没有成家,周围人的冷言冷语,负面的情绪和对未来的担忧像雨点重重的砸在脑子里,整晚整晚睡不着,实在承受不了了。不知道怎么坚持下去,还要吃药活下去吗,就这样一辈子吃药吗,现在的神经极其脆弱,有一点事都承受不了,什么人都不愿意见,什么事也不想做,可是还没勇气去死,到底怎么办啊?
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2#
发表于 10-8-4 10:46:26 | 只看该作者
气血不足慢慢养吧,静心就是一种很好的养气血的方式,自己也可以学习一些养生知识,气血不足重在养,你可以到三七网看看,在百度搜索,那里是很好的中医养生网。
如果是精神类的西药,建议不要吃了,心态上进行调整,不要在乎那么多,尽量接纳和随缘心态面对生活。
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3#
发表于 10-8-23 23:30:31 | 只看该作者
我也是
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4#
发表于 10-8-23 23:38:32 | 只看该作者
我的医生就让我练习腹式呼吸,说可以达到补益的作用
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5#
 楼主| 发表于 10-9-15 22:09:06 | 只看该作者
气血不足,一个大男人,皮肤除了脸有点晒黑,加上大脑思虑过重,失眠每天都做梦,反而脸不苍白,可能血都充到脑子上了,身上包括手臂都挺白的,没有人家那种健康的黝黑,请问朋友们如何补充气血不足那,食疗,中医还是营养素,加体育锻炼,哪个效果更好些哪,还是都用
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6#
发表于 10-9-24 18:22:40 | 只看该作者
气血不足,一个大男人,皮肤除了脸有点晒黑,加上大脑思虑过重,失眠每天都做梦,反而脸不苍白,可能血都充到脑子上了,身上包括手臂都挺白的,没有人家那种健康的黝黑,请问朋友们如何补充气血不足那,食疗,中医还 ...
way 发表于 10-9-15 22:09


坚持腹式呼吸可以达到补益的作用
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