心情不好时做这25件事

深海

心情不好时做这25件事     


1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。

2、拥有一两个知心朋友。

3、犯错误后可别过度内疚。

4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。

5、不必事事、时时进行自我责备。

6、有委屈不妨向知心人诉说一番。

7、常对自己提醒：该放松放松了。

8、少说“必须”、“一定”等硬性词。

9、对一些琐细小事不妨任其自然。

10、不要怠慢至爱亲朋。

11、学会“理智”地待人接物。

12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。

13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。

14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。

15、常常看相册，重温温馨时光。

16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。

17、每晚都应洗个温水澡。

18、卧室里常常摆放有鲜花。

19、欣赏最爱听的音乐。

20、去公园或花园走走。

21、回忆一下一生中最感幸福的经历。

22、结伴郊游。

23、力戒烟酒。

24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。

25、作5分钟的遐想。

波波

不错，值得大家借鉴！

谢谢深海！

fengli

谢谢深海与大家一同分享！

忧郁的灰姑娘

如果什么都是由自己决定的,也许,我们都不会得上这种病~~
总之,我很想做这些事,但现实是,很难!

长风

哈哈，深海发了很多条帖子啊
顺其自然的接受最好~

深海

忧郁的灰姑娘   
                                   

    "尽力即可”你说呢？

    虽说自己都三十了，但至今还会看《美女与野兽》、《睡美人》、《灰姑娘》、《青蛙王子》等等，这些结尾雷同的话语“从此，他们过着幸福、美好的生活！”景点童话。而且你有没有发现，这几乎是每个女孩的梦想、、、

    说说《灰姑娘》吧。她不但没有一个快乐的童年，没有享受到，在母亲的呵护下，自由安全的生活。相反，却饱尝了继母和两个“姐姐”对她的嘲笑、虐待、、、
    但灰姑娘开朗、善良的性格，让她在这种恶劣的生活环境中，都能找到属于自己的快乐、、、

    “灰姑娘”的衣服是破旧的，但她的心却如此灿烂、如此之美、、、

    所以，我好希望，你只是个欣赏灰姑娘的女孩，而不是“忧郁”的灰姑娘。

    努力的、慢慢的、有耐心的将“忧郁”两字渐渐抹去好吗？


  

[ 本帖最后由 深海 于 07-7-21 01:55 编辑 ]

深海

各位支持我、关心我的朋友们：

   “深海”只是想把自己得到的关爱，用适合自己的方式，为我们的“阳光论坛”尽绵薄之力！


     

malnu

好贴顶起.不过我离得还远,至少还没有"力戒烟酒",呵呵

malloc

谢谢!!

深海

好的建议，所以不想“沉帖”。

eutgoeru

"这些结尾的话语都说“从此，他们过着幸福、美好的生活！”"不错，好的暗示，这很重要，就像一位护士每天都对花草说，你开得会更美

malloc

向深海姐姐问好!

渴望生活

        [ra]http://www.shaowu.gov.cn/music/走了这么久你变了没有.mp3[/ra]

阳光仙子

好贴.

深海

eutgoeru

    这几天感觉怎样？天气干燥，要多饮水啊！

    牙痛，可以试着含一片西洋参。