焦虑、抑郁复发求助（第一次发帖,只希望会员能看到）

游云

患病服药史：焦虑、抑郁持续或间歇服用赛乐特一年余。自觉好转时无异于常人，停药也无妨。一旦感觉情绪低落即服药一段时间，唯担心长期用药毒副作用太大。目前已感觉记忆力减退明显。
    现状：继续服药，病假在家3周。
    起因：1、牵挂老妈。老妈今年87岁，因5月中旬有经常来往的老同事突然去世，故时时流露厌世情绪。因此，总担心牵挂老人家，并希望自己能多陪伴在她身边，以免造成遗憾;2、没勇气在同事中坦承自己的病况。近两个月以来，不知不觉中，越来越觉得自己记忆力差，无论工作或家务都感觉没劲，或应付了事。遇事会不由自主地紧张冒汗、焦躁不安、反应迟缓、办事效率很低。可能同事们（学医的）有所察觉，开始有意无意地说到抑郁啊、心理问题等，感觉是在针对我而言，因而我比平时话更少了（内心一直不愿听到此类话题）。忽然有那么两天，其中的一位同事（巧舌如簧又悍如泼妇）当着众人面说我是不典型的B型血、了解家中排行可以剖析我的性格成因等；第二天又借故说我儿子（学美术的）以后成大画家，一张画该值很多钱，但往往是神经病，而且这也是因为遗传了我的基因......我一时语塞（正处情绪低落焦虑期),也根本没料到她会说这样的 话，无能应对，事后又觉得太憋屈。自此以后，她得寸进尺，话中带话地说些“伤”人之语。我实在想不通，一向尊重她的我，为什么要遭受如此的精神虐待？而且是在我最软弱无力时。假如我是处在良好心绪下，肯定会立即以“玩笑”话或严厉话从容应对。不久，我的支撑力越来越弱（只觉得自己一无是处、自卑自责，自信心更是降至零点），最终只能选择逃避---请假。至今已休3周，开始能放松心情，但眼看假期要到期，心又纠结起来，精神也紧张烦躁......我该如何生活下去?

museabc1984

我最弱的情况下，是一边上班一边看哪扇窗户可以往下跳，呵呵，但是最终挺过来了，因为我好强，我就是不要倒下，我要面子，内心深处我仍然肯定自己，我不需要你们任何一个人的帮助，这个是到绝处才会有的心态，当你真的要死的时候，你本能会护卫自己的，你会站起来的。

乐

假期应该去看医生
不应该一味逃避
能逃到哪儿去

渴望宁静

楼主，很理解你的痛苦无奈。抑郁状态下上班都是这样，人像木头一样，反应力、记忆力、工作效率极差，只能坐在那里什么也做不了，不能坚持工作；但对周围同事的态度和反应又会过度敏感，往往会有夸大反应，有时别人只是随口一说，不是针对你说话的，也会联系到自己身上，因为自己内心非常自卑。这些等抑郁恢复后就会好转了。至于那位似乎是有意针对你的女同事，建议现在不要为她影响你的心情，不要为这事反复纠结，等你抑郁恢复后再和她沟通一下，也许会和你自己猜想的不同呢？

现在你需要冷静下来尽快恢复，好度过最后的病假期去上班，建议尽早去看下医生，看可否把药物加量或加用其他抗抑郁药，以面对重新上班后的压力。上班后也要定期看医生随访，调整药物，最好在合理服药的同时能找个好的心理医生做下心理咨询，把工作、人际方面的心理压力好好梳理和化解一下。楼主加油！～

游云

4# 渴望宁静 谢谢你的这份理解和具体的指点。

游云

谢谢各位老师的指教。

游云

4# 渴望宁静 自己感觉还没恢复到能从容应对上班后的人、事各种问题。每每想到几十年来一向勤奋努力工作的我（目前还是管理人员）最后却落得如此境地，更是没有勇气去面对。不知像我这种情况，可以办理病退吗？垦请知情者给予指点。谢谢！

山中牛

可能需要看一个好点的医生，然后按医生吩咐调节心理，或者吃药。我很清楚地知道，吃药可以调节情绪状态，然后，想法就会不一样了。

很多情况下，不是想法有问题才生病，而是生病了才导致想法偏于消极或者过于激进。

生病治疗，天经地义。就是个是很简单事。这种病和胃病、高血压、糖尿病没什么两样。

游云

8# 山中牛 谢谢你的关注和指点。我去看了医生，与你观点一样，建议要治疗量服药。可能我所坚持的“尽可能少用药（副作用大），多做心理调适（最近看了很多阳光网上大家的体会文章）”还不适合目前的我。