复发病友，寻求大家的帮助

tangzc

2001年2月开始病发，连续吃药到2003年年中左右，记忆吃过的药有：赛乐特，罗拉等。
之后这么多年坎坎坷坷，包括小孩遭遇严重的不幸，自己也挺过来了，病情也没有复发，只有一直感觉记忆力不好，写东西时脑袋不好使，很费劲才能挤出些东西。自己一直也没在意情况，需要去看看医生。
7月19日从北京开会回来后，就开始出现原来病发时的症状，本来很容易完成的工作也变得很困难了，心里就开始焦急，29日晚毕业近20年的中专同学出差路过广州，约广州的几位同学见了个面，当晚就开始失眠，情况越变越遭，晚上很难入睡，似睡非睡的，白天根本没办法集中注意力工作。
8月2日上原医院，找到原来的医生，由于太久没去复诊，留在医院的病历都销毁了，重新做了些心理测试，诊断为焦虑症，处方为：博乐欣（1片晚饭后服），阿普唑仑片（1/2片午饭后，2片睡前半小时），神衰康胶囊，脑蛋白水解物片，诺迪康胶囊。

服药快1个星期了，症状好像越来越严重了，就如波波版主描述的"感觉是失去做事情（活动）的动力和能力，大脑失去了思维的能力，大脑里面空空的，什么都想不出来，也无法主动说什么感觉什么都不会做了，也不想做了；感受不到喜怒哀乐，人如僵尸，了无生趣"。睡眠很差，每天早早的就醒了，人很疲惫，想睡又睡不着。

复发太突然了，请大家帮帮我：
1、工作怎么办，如何跟单位领导说明情况
2、给小孩找了一所离家很远的省级小学，已经临租了房子，11号要搬家，在支撑着做点力所能及的事。这个世上没有后悔药，应该以自己的能力就近上学就好，这一搬家，感觉生活动荡，还要考虑买房子的事，而现在这个房价，想多了，可能触发病情复发了。
3、如何面对家庭，面对小孩

波波

就你现在的情况，如果可能的话，就向单位请一段时间（最好有一个月）的假来休养、治病，如果无法请假，那在工作上就尽可能降低对自己的期望值，并尽量寻求同事的帮忙。可以向领导说明自己这段时间的状态不好，但不必说出自己的真实病名，可以让医生开其它病的病假条，以避免缺乏相关病识同事的误解甚至歧视。

至于家里的事情，就让家里的其他人多操一些心吧，可以将你的真实情况告诉你的家人（成年人），寻求家人的支持。

你目前的情况应该不算很严重，按医嘱坚持治疗，我相信会很快走出来的。

祝福你！！

抑郁123

我也在复发中,这个该死的怪病,想摆脱,却老在幽灵一样缠绕不去

波波

顺其自然吧，对于已经出现的反复或者复发，就坦然面对、接纳，然后想办法采取措施去减轻症状，平时也需要注意预防复发（反复）。

具体可参考抑郁症自我调节的相关知识：轻松告别抑郁症－－森田养生法（中村敬、施旺红主编）学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-66464-1-2.html

tangzc

每天上午的状况要差一些，下午就好些。昨天下午请弟弟过来帮忙收拾东西，晚上在外面搓了一顿，老婆大人和弟弟好好的对我开导了一番，心情顿时松快了很多，要是天天能有人这样开导就好了。
自己分析了一下，这次的心结应该是在租房子折腾，觉得居无定所了，生活只能前进，遇到困难解决困难，自己必须拿出勇气，不纠结，尽快走出困境。
昨天老婆大人说得好：痛苦也是一天，快乐也是一天，为什么不开开心心、快快乐乐呢，同时也祝福大家。

tangzc

现在的主要症状是：人紧张，放松不下来，视线很模糊，做事情有畏缩感。这些不知道是不是与药物有关系，今天下午去复诊，与医生好好聊聊。
谢谢波波版主的帮助和祝福！
决定从今天起开始学习森田养生法

波波

加油！！

tangzc

上午听听音乐，做点工作，感觉心情挺平静的。中午在食堂，人多，又感觉脑袋嗡嗡的，看到别人那样快活，而自己成了这个样子，心情又很低落。下午去复诊，问问医生除了药物外，有没有心理治疗，给自己鼓劲加油

ZoeOliver

不回忆过去，也不冀望未来，集中精神在眼前的这一秒，你也许就能稍稍松一口气，因为那些忙乱中的苦恼和困扰已经变成了单纯的苦恼和困扰，不再是你人生价值的检验坐标。虽然刚开始这样做的时候，并不是长效的，在状态不好时也常常无法集中精神，但偶尔透一口气也是不错的对吗。

tangzc

昨天去医院复诊了，医生加了美抒玉，每晚半片，舒必利片，早上半片，还有生物反馈训练。晚上感觉挺好的，忙于搬家打包。
今天上午上班，觉得很多工作处理不了，又心烦意乱的，可能都没办法坚持工作了，怎么办？

长风

加油
也可以参加病友的聚会

tangzc

请问有广州的病友聚会吗，如何参加

长风

12# tangzc

可以去交友版找广州的qq群

tangzc

11号搬到租的房子，由于换了个环境，晚上只睡了2个小时，醒了后控制不住的胡思乱想。

12去上班连东南西北有点分不清了，在单位整个人很慌张、发抖，无法工作，趴在桌子上也胡思乱想。人都快坚持不住了，感觉要发疯了。
下午又去医院，跟医生说明这种情况，医生就说药效没有这么快发挥效果，并将药量加大，博乐欣改（早饭后一次、午饭后一次）、舒必利片（早上半片、中午半片），美抒玉（晚上1片），其他没变。
晚上美抒玉1片，睡的时间好像长一些，大概睡了5个多小时。

现在整个人就像傻了，信心都跨了，脑袋很紧，连最简单的事都有没有信心去做，情况怎么发展得这么严重了？我该怎么办？

刺眼阳光

这应该是极期，极期过了就会慢慢变好的，中间也会反复，但是一点一点的在趋好。我就是这样的。
所以相信一定可以过去，每个人都这样。