浅析解决抑郁症方向问题

wardragon207 · 发表于 10-5-26 21:52:18

解决抑郁症这个难题，不要从外界事物从去找，问题出在我们的内在，恐惧成为我们内在的主人，你拿他没有办法，你越挣扎，它越报复你，所以要想走出去，首先不要和你的内在作对，不要做内在的战士，你在和谁战斗，和你自己，你自己的一部分和另一部分战斗。第二步，你要勇敢，勇敢面对你的恐惧，你在挣扎，但不敢看着你的恐惧，当然你盯着它的确很难受，所以你重来没有真正去直面你的恐惧，看着恐惧的时候要记住，恐惧不是你，它是你内在的一部分。当你看着恐惧的时候它会更加挣扎，如果你能坚持看着它，不要和它作对，只是看着它，它一定会消失。希望我的一些经验能够给你们一些帮助，欢迎和我交流。

一个走出来的人：wardragon207@yahoo.com.cn

致一 · 发表于 10-6-3 15:51:31

"恐惧不是你，它是你内在的一部分。"
非常棒！因为人的本能反应模式是逃避，说到底选择面对就是治疗。

FFGG55 · 发表于 10-6-5 08:56:16

学习了

重生ZCM · 发表于 10-6-5 13:18:02

理解深刻。好！

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