抑郁焦虑：寻找虚幻慰藉不如调节心态

慎闻

　　说起这个话题，还得先说说一个案例。

　　李欣(化名)，今年41岁，家住中山区桂林街，老家在庄河农村。李欣在本市一重点高中教语文，丈夫在一贸易公司工作，夫妻俩月收入近万元。女儿读初中，成绩优秀。李欣工作一直非常认真努力，每年都能得到奖励。去年带的毕业班是她从高一带到高三的，从全校语文成绩最差的一个班带到高考时成绩全校最好，李欣因此得了数万元奖励、并获得一次出国旅游的机会，还评上了高级教师，可谓是名利双收。李欣现在带的这个班是个快班，又是从高一带起，学生基础好，显然靠提高学生成绩获取名利不太可能。所以在春节前，李欣就盘算着找个“大仙”给算算，看看她今年的运势如何。

　　正月初二，李欣一家三口回到庄河农村的娘家，听妹妹说有个四海为家的“大仙”算命“很准”，李欣动了心，决定找这个“大仙”算算。正月里算命的人多，李欣等到初六才见到传说中的“大仙”。

　　李欣找的这个“大仙”是山东人，是个60多岁留着胡须的老头，没有固定住所，批生辰八字算人一生的命运，抽签算一年每个月的吉凶，收费从几十元到几百元不等。

　　据了解，和李欣一样有着高学历、独立思想的知识分子正月里找“高人”指点的大有人在，这些人都想在正月里对自己一年“运程”提前了解，或借助于网络或四处找“高人”测算。

　　对于知识分子找人算命现象，大连联合心理咨询首席咨询师毛伟华说，白领阶层面临较大的工作压力，尤其是在事业辉煌的时候容易抑郁焦虑，心理缺少安全感，担心这样的辉煌能不能继续下去，就想借助外部力量支撑让这种辉煌继续下去。所以就会通过“算命”寻找一个心理寄托。

　　本人认为，喜欢算命、占卜无可厚非，但当事人一定要明白：与其求神问卜，不如先自我调节心态。命运和未来不是掌握在别人的口中，现实中的问题还是要靠现实的手段来解决，指望超自然的力量帮助我们，充其量只是一种虚幻的心灵慰藉。对于抑郁焦虑来说，寻找虚幻慰藉不如调节心态啊！

慎闻

这个个案很有启发意义。