我到底怎么了

磨砺锋芒

亲爱的朋友们，大家好！先给朋友们拜个晚年，愿我们的天空更多晴朗！
      我不知道自己到底是怎么了？六年前看到别人能说会道，自卑，压抑自己去跟别人交流，甚至去学别人的说话办事方式，直到压抑成连和父母同学朋友都不知道说啥的程度，失眠，厌世，后来医生说是抑郁症，吃药可能再加上体育锻炼慢慢康复了。事与愿违，一年后得了一次肝炎停药了，原有的工作岗位也调动了，几个月后和人交往那种压抑的感觉又出现了。再吃药四年了怎么也达不到以前的那种状态了。
      四个月多前，我停药了。因为我觉得要改变，不是药物的问题。一连串的反应，失眠，精力不集中，健忘，如坐针毡，厌世等等所有的感觉都出现了。有时候觉得真撑不下了，但我一次次的还是能走过去，因为我在努力学习木碗，学习森田治疗，我想走出去，我想取得最终的胜利！
    正常人体会不到，大过年的一个人想解脱的感觉。还好一次次我都走过了！朋友们，无论怎样，坚强！
    我有一个很爱我的女友，我也很爱很爱她。她给我支持没有嫌弃我，一个拥抱一个十指紧扣，都会让我眼里噙满了泪！可我真的有点忍受不了自己有时候都不能和她沟通，因为工作原因，每周我们只能见一次！拿起电话不知道说啥，我心里就压抑懊悔难受，自己当初为什么会经历那些！
     今天一个好友过来找我玩，才三个月没见，我见他又怕了，所以心里又特别痛苦！可我还是坚持去做了，约他一起去吃饭了。为自己加油，好样的！即使难受也要去做，也不和别人说我难受我病了什么什么的，因为说了这些，咱们照样好不了！好像就希望别人同情似的。
     我不知道自己到底是怎么了？不用药怎么样?抑郁也好，社交恐惧也好，有走过的朋友，给我点建议，我想和你们一样，越磨砺越锋芒！还没走出的朋友，我们一起努力，一起加油！胜利好吗！希望我们走出后，能更多的帮助那些还在痛苦中折磨的人！

神光

你是一个非常要强的人，非常在意他人的看法，活在别人的眼光里。看到别人能说会道，就很自卑，想自己也象他们那样，于是学别人的说话办事方式，可是你是你，你不是别人，你无法象别人那样说话办事，于是越学越别扭越学越压抑。你的压抑的来源于人际关系，工作岗位调动了，和一个好友交往，你又怕了！与人交往时，你看到的更多的是别人的优点，相形之下，自己好自卑，不敢，回避，受挫。这一切都可以战胜，都可以改变，都可以跨越这个障碍，迎接自然的生命。

长风

你现在是无法真正描述出自己的状态的，但是我能理解，很多人可以理解
或许你一时找不到办法，但是要对未来有信心！

磨砺锋芒

3# 长风大侠 有时候自己真的很迷茫，懊悔，自己到底是怎么了？当初为什么要压抑自己！现在跟好友交往都别扭难受，怎么办？

致一

我想最目前重要的是不能着急，需要找到属于自己的方法，论坛上很多过来人的经验可以借鉴的。

磨砺锋芒

5# 致一 恩，谢谢版主！我确实有点急了！因为很多事自己都没做，愁啊！

磨砺锋芒

2# 神光心理 对，一切都可以战胜！顺应自然的森田疗法是吗？相信一定可以重见光明！

磨砺锋芒

阳光告诉我抑郁可以走出，还有很多人不用药都可以走出！所以告诉大家，不就抑郁了，怕什么！女友都经常调侃我把我送医院里（当然精神科的）人家都不怕，我怕啥！呵呵....在这也感谢女友的支持，让她受苦了！
    让我们一起努力！

磨砺锋芒

近几天的收获：
     一、敢于表达自己，不要什么事情都不敢说，其实说了人家并没有你想的那样会生气。把自己内心真实不愿意做的想法说出来，表达出来慢慢才会觉得不压抑！另外也尽量排出自己因为我病了，才这样胆小怕事的想法，就算抑郁了我也一样有表达我不满的权利！
     二、承认自己很多无能为力不行的时候。都说男人不能说不行，错，我们承认自己平庸，有很多事情我们做不到，特别是在自己倾慕的人面前，那样才最踏实，最脚踏实地！
     同意吗？走过的朋友！

jerry2018

幸福是什么？
幸福就是忘记我们所没有的，珍惜我们所拥有的！
你有一份不错的工作，有那么爱你的女友，有不离不弃的家人，
还有论坛上的朋友在关心你，所以你是幸福的！

zangma

还是坚持吃药 足量足程很重要

磨砺锋芒

11# zangma 有医生介意我吃药，也有个开始就找她做心理治疗的医生，说用药是可以快点，但看到我进步了还是介意我从心理上来改变一下！