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[问询] 我该如何控制强迫症

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1#
发表于 11-6-20 16:13:15 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我工作的时候喜欢不停的去检查客户的本子,每到一个客户那就对本子进行数次的检查,怎么办?因为数额比较大,不反复看放心不了。还有,我从小到大就有咬指甲的习惯,喜欢幻想自己是电视里英雄的场面。
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2#
发表于 11-6-21 06:48:53 | 只看该作者
你好,行为上要克制反复的检查,不放心就不放心,顺其自然一点,不要那么要求完美,不要太计较得失,不要欲望太多,好好的活在当下,踏踏实实的生活和学习工作。
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3#
发表于 11-6-25 19:33:02 | 只看该作者
反复检查行为一定要控制,必要的检查还是需要的,但超过一定的“度”就会演变成强迫症了。这就是需要你把握合适的“度”。另外反复检查主要还是过分担心焦虑所致,所以还需要慢慢完善自己的性格。强迫症患者大都喜欢幻想,但这是不好的心理习惯,幻想中很快乐,结果很痛苦。 1# gcwwawei
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4#
发表于 11-6-27 11:33:03 | 只看该作者
1# gcwwawei 我也有咬指甲的习惯,但从没有感觉不妥,我的家乡有句话“不干不净,吃了没病‘所以我对那些咬指甲,吃没洗的东西从不太在意,可能是你太较真了吧,没什么大不了,我都咬指甲20多年了,还是没有病。
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