心路，esp.关于用脑问题的经历和心得，并答几位青少年朋友和家长

镇空

有诗云：“每一个活着的人，都是我的昨日”。

（“朋友，你是看我现在能思想了呀”）回想自己二十余年的病史，有诸般境地、心态。成住坏空、有无转换......大体一览如下：

一、从高三发病到大学毕业（参加完考研）：

那是黑暗中的摸索、无人应答的寂寞、想出人头地而不惜以命相搏的庸俗与悍勇、黑色花季的空洞、遭遇死亡的错愕，诸如此类。

二、从大学毕业开始工作到三年多后病倒：

普遍的恶劣心境、被人不解与白眼的血流委地、发见自己成长的些许快乐与自大、世俗成功后的空虚与迷惘......
那时，有思想吗？
那时，没思想吗？

三、从不能工作而开始治疗，到每况愈下、节节败退、处处碰壁、生不如死，再到天涯亡命、流浪南方、求诸高山：

那是受伤野兽的委屈与无奈，简直几年里被打傻了——于是从自我中真正开始跳出，开始断断续续地、艰难地阅读《平凡的世界》、《我与地坛》、《红楼梦》及西方书籍——


  （写有《读<我与地坛>》一文，况人况己，有这样的文字——

*“活到最狂妄的年龄上忽地残废了双腿”，“找不到工作，找不到出路，忽然间几乎什么都找不到了”，此时，生与死都成为他须全力抵抗的重负。
*他“被命运击昏了头，一心以为自己是世上最不幸的一个”......
*“怕活”又“想活”，“不怕死”又有些不能死、不想死；生命近乎窒息，时光近于凝滞。他用了好几年的光阴，在XX的某些角落里专心致志的抗拒、咀嚼与消化不幸与死亡。“To be or not to be！”生与死在残酷的角力。观照这一切的只有XX的断壁苍柏、野草荒藤，一位哀恸的母亲、几个偶遇的人。
*（竟有如此之悟、如此回转：）“死是一件急于求成的事，死是必然会降临的节日，这样想过以后我安心多了，眼前的一切不再那么可怕。比如你起早熬夜准备考试的时候，忽然想起有一个长长的假期在前面等待你，你会不会觉得轻松一点？并且庆幸并且感激这样的安排？”
*“你说，你看穿了死是一件无需乎着急去做的事情，是一件无论怎样耽搁也不会错过的事，便决定活下去试试？是的，至少这是很关键的因素，”这一来我“轻松多了，自由多了”，“剩下的就是怎样生活的问题”
*有“神”的观照与在场

      这一阶段，我很多时候挺惨，比傻子强点。苦不堪言，漫漫无涯的地狱光景......

四、2001年至2008年，因山水、寺庙亦不可寄身，乃找到、选择、努力维系了“药物、住在城市一图书馆附近的大学宿舍里、读读写写、依赖上网.”这样一种生活、治疗方式和支持系统。

其感受变得麻木、苟延残喘而多死亡气息，思想、文字则见成熟.....
曾晕躺在图书馆走廊，有人呵斥，有人送饮食，敢问“你能思考否？”
曾在北京一肯德基将一服务员吓退三步，人乎、鬼乎？

（弟怎知我“和你不一样”，二十余年，如此种种......
弟又怎知日后不能和我一样思考呢？到那时，说不定我只配牵马坠镫。）

五、2009年至今，则是大起大落，终于初步悟道、工作起来、停药、可以初步立命助人了。

有文字见证，恕不多言。


几条对于这类情况的建议：

一、合理用脑：

合理用脑对绝大多数人是必要的，是身心合理运转、成长的一个关键部分。所以我们需要有事做，特别是一些对智力活动有较高较多需要的人，脑子太闲会出问题。

二、摆正心态，战胜心魔，超越抑郁与双相

很多抑郁病人、双向患者，其性格和反应机制的本质是：相对于现实（外部的和内在的）条件，过高的欲望、以及以此为重要或主要内容的理想自我（这里当然有生理基础），会产生抑郁（自卑、迟钝等）—躁狂（过于欣快、自信心过强等）的机制和双相的状况，“压力、紧张”与“宣泄、欣快”，可看做问题的两面，也是结构化不断交互作用的内部力量。
在病中，大家心态脆弱、易变，易陷入恶性循环和恶性情绪。初步分析，这很大一方面根源于，过强的好胜心、功利心、抑郁病人常见的意义追求，以及身处困境绝境时牵一发而动全身的基本的自尊、生存需要、“前途问题”（及其导致和关联的意义系统和感情系统）。愿对症下药。            
      
三、学好东西、正确使用智能：

有的教育体系不够人性，狭隘、片面而理念不高，服务于意识形态；过于功利、理性崇拜、科学主义等等。对于很多较感性、重感情、求真求异特质较强的人，它可能是灾难性的。长期浸淫其中，人的好奇心、求知欲和创造力会大受摧残，很多孩子小学就开始灵魂蒙尘，厌学情绪严重，而很多所谓的博士院士并没有真知灼见。
同时一个没有真正的信仰、缺乏良好的道德支撑与润滑的学习体系，缺乏必要的压力舒解能力，教育出的不是“人”，是工具、机器、欲望大张的饕餮之徒，是比比皆是的“怨憎会、爱别离、求不得、五阴盛”的人间苦境与个案。
具体谈一下在生理或身体上的表现，这种体系会使人大脑的顶端机制萎缩、脑子“迟钝了”“坏了空了”（更别谈创造力），眼神趋于暗淡、茫然，四肢僵硬（中国足球近期是上不去的），体态呈现早衰，容颜萎黄而庸俗......严重的，这种“非人”，会导致使人不能自立、自理乃至自杀的严重病态。
       迷于其中，你的病情会不断深化、恶化呀。我就是这样。即便真正聪明的人，也经不住伊克商的磨石。
       有的体制和教育不能给人合理的自由选择，很多病友的家庭亦然；不认识和尊重智能的存在与发展规律，揠苗助长，“大人有病，孩子吃药”，不亦悲乎？且醒转吧。
      
       （个人见证）树正信，求真善，走正道，路越走越宽；并获大解脱、见大境界，得大自在，有大价值。共勉！

jenny1982

谢谢分享。很多抑郁症患者最后走上悟道之路，不少人通过宗教获得了重生。我以前一点都不关心历史、文学、宗教、心理，可自从抑郁后，便开始阅读这些书籍。有些抑郁症患者本身没有错，他们善良，他们道德底线很高很高，因此不容于社会。纵观历史，没有理想国存在过，因此我们只有充实自己，为自己创造出合适的环境，才有出路。所以要立志，要寻找生存的意义。

随风飞舞

“大人有病，孩子吃药”，镇空所言极是

波波

谢谢分享！

我认为，对于抑郁症的发作，除了个体的社会和心理方面的因素外，与其生理素质的忧郁质（暂且如此命名）易感性也有莫大关系。而每一个人的生理素质都是有差异的，如果勉强分类的话，也可划分为几大类。

总之，抑郁症的发病原因是较为复杂的，目前还没有定论。

何时醒来

楼主写的太棒了，请问现在从事什么工作呢，自己干还是给别人打工

虚空

不知该称师兄还是师弟。。。。。

镇空

波波，抑郁症的生理（生物）基础很重要，所以行为主义、神经学等取向不可或缺（所以我用了“很大部分”一词）。本人想多谈点人本（Humanism）取向，亦是出于补偏。失了人性，“人”安在，科学如何（在地球上，其他星球不敢说）立足？

镇空

不知该称师兄还是师弟。。。。。
虚空 发表于 10-2-2 14:06

我三八了。
峨嵋派“镇”字辈的。
不过也尊崇耶稣、老子、苏格拉底......（“整个一混子”。）（有人骂我。我寻摸寻摸。）

镇空

楼主写的太棒了，请问现在从事什么工作呢，自己干还是给别人打工
何时醒来 发表于 10-2-2 14:02

谢谢关心。
也可自己干——春天来了，去广场上寻摸寻摸；
也可打工——好老板是有的；
也可出国——有些地方很好去；
也可去做义工；
也可......
这两天在训练忍兽呢。