谁帮我一下呢！！！

tata1983

我的抑郁症
    性格内向，有点懦弱，上初中是一重点学校，心态失衡，竞争压力很大，初2上学期的时候感觉脑袋上面有一层“雾”，想问题困难，记忆力差，看了医院，做了脑部CT，没查出问题，以后去看了心理医生，开了药，已经记不清名字了，只知道很贵，吃了一两次家里就不让吃了，怕吃出毛病。初2下学期想退学，因为感觉实在太痛苦了，家里不同意，度日如年，n次想了结自己，有几次走到药店想买安定都没买成，又想想那样离去，会给家人，朋友带来极大的伤害，尤其是自己的母亲，含辛茹苦的把我带大，才勉强苟活于人世，但常常失眠，或是睡觉起来后感觉好像没睡一样，功课自然很差，感觉脑子变笨了，语言也差，人变得很木讷，感觉不是真正的自己，老师上课讲的东西很难理解，注意力也很难集中，以前感兴趣的足球比赛也感觉索然无趣，家里不让退学，还的应付学校的生活，只能硬着头皮坐在教室里面，一天也不想说一句话，可以说时时刻刻都很压抑，感觉自己生不如死，脑袋随时都会爆炸，面总是有很多灰暗的思想，我主观告诉自己不要去想，但它们就像恶魔一样占据我的大脑，形影不离，我常常痛恨自己为什么会这样，越是自责，情况越是严重，人也变的很懦弱，胆小，还常常害怕自己会变成“精神病”，回到家里感觉很疲惫，就想睡觉，不过我的母亲很难容忍我的糟糕状态，逼着我去学习，我只能去硬读书，但是根本看不下去，感觉自己变白痴了，没有救了，家里对我特别失望，我对自己更是失望。后来出于自救，我看书从简单的做起，一点点的，好像有了点起效，然后自己又去做了一些巩固知识的习题，就是这样，感觉内心好像平静了许多，这时，我好像抓住了救命稻草，用这样的方法，居然提高了很强的自信心，又感觉自己变成“自己”了，思维，语言，记忆力也正常了，那些灰暗的想法也没了，一种很大的幸福感，那种感觉太美妙了，人也幽默了，感觉自己是人才，能考上大学，就在这一阶段，我的状态出奇的好，成绩也有了很大的提高。但不幸的是过了不到一个月，灾难再次袭击了我，预兆先是感觉语言表达不清楚了，可能是自己给了自己不好的心理暗示，思维，记忆力，又变得很差了，注意力又无法集中了，我变的很懒，什么也不想做，只想睡觉，但是一躺下，怎么也睡不着，各种以前的坏情绪又再一次的袭击了我，这样糟糕痛苦的日子又不知道持续了多久，我又再次用以前的看书的方法使得自己变的正常，当然，当中的痛苦和艰辛只有自己知道。
    未来无数的日子里，重复着这样的过程，正常-不正常-正常-不正常，从不正常到正常的过程，就是我上面说的用“看书，做题”的方法，而不正常到正常最开始的周期是
7天，到了n次之后，长的时候有1-2个月。
   像我这样的抑郁症，的如何调节自己的情绪，需要注意什么啊
请大家帮帮我！！

镇空

小友，我当年也是这样呢，比你都严重。不过我现在好了，可机灵了。
请注意：你（包括家人、老师等）强求自己学的东西有毒，不适合你（因为你的大脑智力较高、倾向于求真求善求美）。过于强求、在意现在的所谓的学业则会中剧毒，严重的致死（不用我举例了吧）。别那么乖了。
有很多好东西可以学，有美好的境界和真正有意义的生活向你敞开。
联系我吧，为可爱的小朋友破例，见站内消息。

tata1983

镇空 ，看了一些你的帖子，感觉你是诗人啊
以前是做什么工作的？
抑郁的时候也是脑袋不好使么？

tata1983

那你们说，为什么我看书，做题，可以使我的病好起来呢？？？？
其实这个方法对我很管用，但是过程是太痛苦，而且发病的时候，我超级抵触这个方法
因为抑郁来袭的时候，本来就是脑子不好了，还要去看书思考，显然是不是违背了森田的顺其自然。
但不去管它吧，它还不好了，以前都是7天就走，现在长的时候要2-3个月

yzplq

我也认为可能是双相

镇空

镇空 ，看了一些你的帖子，感觉你是诗人啊
以前是做什么工作的？
抑郁的时候也是脑袋不好使么？
tata1983 发表于 10-1-26 22:57

我以前做过外贸、翻译、经理，也做过些文化工作。我病得厉害的时候，挺惨，比傻子强点。苦不堪言，地狱的光景......

镇空

那你们说，为什么我看书，做题，可以使我的病好起来呢？？？？
其实这个方法对我很管用，但是过程是太痛苦，而且发病的时候，我超级抵触这个方法
因为抑郁来袭的时候，本来就是脑子不好了，还要去看书思考，显然是 ...
tata1983 发表于 10-1-26 23:11

     我和你有过极近的经历，包括这种周期的问题。
      当时觉得好起来，事实上是暂时的，是表象。试分析如下，一、当时的愉悦和欣快感是因为，“用脑是必要的，是身心合理运转、成长的一个关键部分。”（所以我们需要有事做，特别是一些对智力活动有较高较多需要的人，脑子太闲肯定出问题。）自然，我们的书本里也有不少合宜的因素（整体而言，不敢恭维）。二、这里存在双相的躁狂问题，过于欣快和自信了。但这还是表象；双向性格和反应机制的本质是：相对于现实（外部的和内在的）条件，过高的欲望、以及以此为重要或主要内容的理想自我，会产生抑郁（自卑、迟钝等）—躁狂（过于欣快、自信心过强等）的机制和双相的状况，“压力、紧张”与“宣泄、欣快”，可看做问题的两面，也是结构化不断交互作用的内部力量。    三、好胜心、功利心和抑郁病人常见的意义追求，以及起码的自尊、未来的生存生活问题（即前途问题）所导致和关联的意义系统和感情系统，会使你产生强烈的欣快感和动力（这也掩盖了你的实际的整体状况在走下坡这一事实）。            
      但这种用脑绝非真地能让你好起来：
      说最主要的吧（“国家兴亡，匹夫有责”嘛），我们的教育体系不够人性，狭隘、片面而理念不高，服务于意识形态；过于功利、理性崇拜、科学主义等等。对于很多较感性、重感情、求真求异特质较强的人，它可能是灾难性的。长期浸淫其中，人的好奇心、求知欲和创造力会大受摧残，很多孩子小学就开始灵魂蒙尘，厌学情绪严重，而很多所谓的博士院士并没有真知灼见；同时一个没有真正的信仰、缺乏良好的道德支撑与润滑的学习体系，缺乏必要的压力舒解能力，教育出的不是“人”，是工具、机器、欲望大张的饕餮之徒，是比比皆是的“怨憎会、爱别离、求不得、五阴盛”的人间苦境与个案。具体谈一下在生理或身体上的表现，这种体系会使人大脑的顶端机制萎缩、脑子“迟钝了”“坏了”、眼神趋于暗淡、茫然，四肢僵硬（中国足球近期是上不去的），体态呈现早衰，容颜萎黄而庸俗......严重的，这种“非人”，会导致使人不能自立、自理乃至自杀的严重病态。
      你当时觉得好（现在也没能分析出来），只是假象啊。            
      你觉得强求自己读书用脑，会让你苦不堪言，也觉得有悖于森田与顺其自然的原则，是啊，森田和顺其自然原则近乎道也，你的身体在向你抗议呢。
      迷于其中，你的病情会不断深化、恶化呀。我就是这样。再聪明的人，也经不住伊克商的磨石。
       这种体制和教育不能给人合理的自由选择，很多病友的家庭（我看你的家庭，哎！）亦然，不认识和尊重智能的存在与发展规律，揠苗助长，“大人有病，孩子吃药”，不亦悲乎？且醒转吧。
       树正信，走正道，路越走越宽；并见大境界，得大自在，有大价值。共勉！

新生的雪儿

考虑双相的可能。建议服药，同时要学会减压的方法。
砚谷墨清 发表于 10-1-26 22:12

我也是这样认为的！

吉祥喜

练瑜伽

tata1983

家里不同意我吃抗抑郁药，说越吃越严重，我也很害怕，！！！

tata1983

我病情总反复，n次了，还有治愈的希望么，说句实话，真的感觉很累