总是害怕黄曲霉素

重新阳光

总是害怕，因为过年前表妹来帮我打扫，发现花生发霉了，当时扔了也没太在意。后来知道黄曲霉素是霉变食品里含有的，就很担心。因为这样，把家又重新打扫一遍。去表妹家的时候发现她的洗脸毛巾上有青灰色印记，怀疑是黄曲霉留下的印记，因为想着帮我打扫完她回家洗脸时粘上去的，所以很难过，不知道这样会不会影响她和家人的健康。现在每天都很担心，每天上有问必答网查，上面有的医生说不会，有的又说得很恐怖，不知道该相信谁。还有，每天都要洗澡，怀疑周围的环境里都有毒素，不停地洗东西，怕把毒素带回家传给家人。我很痛苦，但是不知道停止了或者之前做的事会不会影响家人健康，所以不敢停！

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你有洁癖吧？你这是恐病症呀，多来论坛看心理资料可以帮助你哦！

邓云天

内心有些缺乏安全感,同时又有完美主义的倾向，因此越在意什么,就越是会陷入担心害怕了里，其实我们真正的问题是这个,但我们自己意识不到,于是在陷入担心害怕后，想通过分析和思考担心害怕来解决我们的问题，反倒陷入了个恶性循环里去了

一宁

你好，是我们平时太敏感多疑和要求完美了，在乎什么就被什么困扰，然后引起过度的关注，很容易负面联想，越想越觉得自己的想法真实，错误的认为会发生什么，看到表面毛巾上的灰色印记就产生一些列的负面联想，然后及其的不接纳，试图通过反复的分析和询问来消除内心的不安恐惧，结果越分析越困扰。
心态上接纳那种不安恐惧的存在，行为上停止这些反复的分析，为所当为的生活，放下一段时间回头再看或许你就会有所领悟的，会觉得自己以前的想法是枉费心机了。

重新阳光

谢谢大家，我正在努力中！