谁来帮帮我？怎么控制自己的行为？

snsosnsoh

我不知道我是不是属于双向障碍，很小的一件事情都需要下很大的决心，如果这件事情做不好，虽然微不足道，也会让自己有很大的挫败感。内心的独白就是我就是这样了，有什么办法？

我前段时间在短短几个月内被提升至经理，很快我就承受不了工作的压力，每天处于崩溃的边缘，在单位里每五分钟就看一下时间，直到最后实在是控制不了要求辞职，领导照顾我只是让我做回一个普通员工仍然给着我很高的薪水，但是我发现普通员工的工作我仍然是做不了，而且发现自己完全丧失了学习的能力与劲头，这让更加地否定了自己。

现在每天都很自卑，不敢抬头看人，从座位上走到卫生间都浑身不舒服，对自己没有任何一点信心，很不想与人接触，觉得所有的人都是有价值的，只有自己过着受人同情、受人恩惠的生活，尝试通过跑跑步锻炼自己，但是最多坚持两天？我这样是不是没救了？

snsosnsoh

每天的情绪起伏很大，一点小事情就把自己肯定，心情好了起来。再一点小事情就把自己否定，心情又差了起来。

每天一到单位，就一次次地被工作否定自己，所以每次到单位对我来说都很痛苦！！过两天就会想到辞职！每次也想回去通过学习能赶上工作，但是根本学不会也坚持不下来，真的很痛苦，我该怎么办？

希望大家能够帮助我谢谢

snsosnsoh

而且最让我无力面对的一点就是，我们领导已经向单位里的所有人说了，我有心理问题，因为这样能让我从领导的位子上下来能够更合理一些。所以现在单位里几乎所有人，都知道我有这方面的问题，我总感觉每个人看我的眼神，对待我的态度都跟以前不一样。。我真的很难面对这样的状况

wing20081218

请求医生的帮助吧，不要轻易辞职，可以先请假。
会好起来的，加油，楼主！！！！

snsosnsoh

4# wing20081218

谢谢你的建议！！

刚来新部门的时候接触了几天工作 无法胜任 新部门的上司跟我算是大学同校的校友 现在拿我也没有办法 就让我什么也不做 天天到单位报道 自己想做什么做什么  

可是这样我的压力更大了 周围的每个人都有自己的价值 都在通过自己的努力和能力去得到应得的回报 我也尝试去学习新工作的一些需要的知识 但是怎么也学不会 一天之内的情绪变化好几次 一会肯定自己  一会否定自己 很痛苦

已经到医院看了医生 说是抑郁症 开了来适普 但之前我从来没有吃过这样的药物 总担心有副作用 也担心一旦吃了这辈子就离不开药物了 非常地犹豫

snsosnsoh

真的是痛苦 难以承受 自己怎么能够这样 看来除了服药别无选择

wing20081218

真的是痛苦 难以承受 自己怎么能够这样 看来除了服药别无选择
snsosnsoh 发表于 09-12-13 15:29

既然自己有病，就要好好吃药。
吃药可以减轻你的痛苦，这样就可以继续工作了。

春花秋实

还不能诊断是双相，但是你现在确实处于抑郁期，建议去专科心理医院看心理科，吃点抑郁药调整一下，吃上药大约两周就会恢复到积极的状态。你也可以买点黛力新自己吃吃看，那是轻度抑郁药，早上一片，必要时可以早晨两片，但是还是建议去看专科医生，越早越好，其实你如果早看专科医生吃药的话，你的经理位置会干的很好。

春花秋实

如果不是双相不用加情绪稳定剂，比如碳酸锂，丙戊酸钠等，从作者的叙述来看还是以抑郁为主，建议作者去当地心理医院心理科做详细诊断排除双相的可能性。

meloncat

只是心理上压力太大
承受不了
想想办法，给自己减压
参加一些聚会，多笑笑
帮助自己，放松
会慢慢好起来的
——by fishsmile

snsosnsoh

11# meloncat

谢谢几位的建议！！！希望你们能通过下面这个情况，帮助我确认一下我是不是双向。

数月前我在国外的时候，也是工作压力很大，并且我在国外做的工作可能你们听起来都不可思议，就是做一些公司内部的杂活。当时也有一段时间每天都很抑郁，因为觉得自己什么都不会。在浪费这样的大好机会。同时，父亲在这段时间突然病逝，虽然他的身体一直不太好，但是这一下走的非常突然。然后，说句心里话，我没有勇气走进这样的悲伤，再一次选择了逃避，自已也对自己说，一定要坚强，能把现在的生活过好并成为家里的顶梁柱就是最对得起父亲。

自7月回国提为经理到10月份，我的情绪前所未有的高涨，认为自己无所不能，对未来有很多憧憬。又想着买房子、买车。工作的状态也觉得非常非常的好，每天晚上九点多就睡觉，然后早上五点多就醒来，一点也不困。在单位里也是风风火火，组织网球协会的活动，每天都有非常大的满足感和成就感，自己也感觉自己特别的强势。老婆也一直担心说，这样身体太累，但是那段时间，我已经忘记了这些，自己感觉根本就不知道什么叫累，就跟每天注射了兴奋剂一样。这段时间的状态，有7、8年没有出现过。感觉自己好象脱胎换骨了。并且非常期望能够保持这样的状态。

十一回家一趟之后，接老婆过来跟我一起到我现在的单位。路过北京的时候，跟一个王府井的商贩因为一点小事很很地吵了一架，周围的人比较多，当时感觉自己受的刺激很大。因为我发现，自己在这样的情况下，非常地弱势无助。印象中，心里好象有自己这辈子是跳不出来的感觉。

回到单位之后，工作上遇到了一些问题，在当时的状况下，确实是能力不足。但是接下来的消极我真的是没想到，短短的几天时间，我很快地下滑到谷底。到最后转化为终日的焦虑，一面对需要处理的问题，就非常地痛苦。整个脑子都停止运转，所有的工作都不知道该如何处理。我的焦虑是达到非常严重的程度的那种，最严重的时候我必须走到单位之外，下到另外一个人非常少的楼层跟我老婆说我现在的情况。因为我真的非常的矛盾，既想承担起这样的责任，组织好一个家庭。但又无力承担，当时的痛苦真的是想通过死亡来解决，但是我又很清楚的知道，生命只有一次，应该珍惜。

还好，我的妻子给了我意想不到的理解。之前状态下滑的时候，她也再三的劝我。但是，我这个人好象就有不劝的毛病。因为，这些道理我都懂，我也能从我的嘴里说出来，也劝过别人。但是到了自己头上，自己就不能这样做。越是这样，自卑和自责就越来越严重。有时候，感觉自己走到了人生的边缘，那种体验实在是让人要崩溃。如果不辞职，怕自己会疯掉。如果辞职，自己的前途就彻底完了。最终，在巨大的压力和惶惶不可终日的焦虑下，我还是向总经理提出辞职。

还有一点，可能你们都不会相信，这个时候，我们的CEO在前一天，亲口告诉我，要提升我为公司的副总经理。我之前只是一个部门经理。而我仅仅才毕业两年，这样的机会。。。

有时候，我都不敢自己多想，越想越承受不了。怕自己疯掉。

谢谢各位的帮助。我这样的情况，是不是病因比较多。

snsosnsoh

还是只是对无法面对的情况的一种逃避？ 我有时候感觉，说自己是病了都有点欺骗大家的感觉。

因为在大学里，我的学习很差，为了逃避考试，曾经两次伤害过自己，这本来就有点夸张。当时为了考试，感觉自己做什么都行。但就是不愿意面对。 第二次尝试没有成功，面对了考试，结果也不是我想象的那么差。

snsosnsoh

真的是非常感谢大家的帮助！！！让我感觉到我不孤单！！！

wolfwolf

看了你写的这么多，感觉你还是性格原因，病状并不太多，调整好心态，感觉你心理是有点强势的，但是现实有时不能满足你，你就会不知所措，然后完全的否定自己，没了自信。还是缺乏生活经验，多平和心态吧。
另，看有人好心建议你吃药，一定去专业医院听从医生的，不要乱吃，尤其是黛力新：有一个药，叫“黛力新”，如今在内外科、神经科，用得很普遍，据说可以治疗神经症、抑郁症。这是把一种与氯丙嗪同样年龄的老抗精神病药三氟噻吨、加上一种三环抗抑郁药四甲蒽丙胺的“混合品”。美国食品与药品管理局（FDA）认为它是不合理处方，至今不同意上市；特别是，认为它的应用违反了前述“不要给那些不是精神分裂症的患者应用氯丙嗪等抗精神病药，以免引起TD”的原则。事实证明，国内已经有了3例“黛力新”引发的迟发性运动障碍TD。

snsosnsoh

完全丧失了学习的能力，就感觉自己还能敲键盘打字。除些，之外所有的东西都看不懂了。。 勇于面对，但是当自己每面对一次就被否定一次，这样的痛苦实在是。。。