好像自卑了

auktom

我去年底被警察抓进了医院，症断出燥郁症。今年初出院了，休息了几个月就开始工作。最近发现有人看我的时候我会低下头，有时候也怕去人多的地方，请问大家有这样吗？有解决的办法吗？谢谢

萍萍

什么都不用想，抬起头大步向前走。神经症就是想得太多了，太关注自己了，顺其自然该做什么就做什么，想得多反而被束缚

双相中年

我也有这种感觉，萍萍说得好，但不知觉地就有怕熟人的感觉，只好自我隔离。