情绪也有盲点 .(转贴）

小惠

　　心理学家发现，人的情绪如同眼睛一样也有“盲点”。人们情绪盲点的产生，主要有三个方面的因素：一是不了解自己的情绪变化，二是不会控制自己的情绪变化，三是不体谅别人的情绪变化。有时候，人们最难了解的往往是自己，如果再不注意控制自己的情绪，便更容易产生情绪盲点。  

　　要想克服情绪盲点，首先要学会“悠”着点儿。遇到令人生气的事情，不要急着处理，先让自己冷静下来，待理性占了上风之后再去解决不迟。情绪也需要锻炼，无论是焦躁抑郁的情绪还是愉悦兴奋的心情都应有个限度，“乐极”也会“生悲”，古时范进中举乐极而疯便是一个活生生的例子。  

　　其次要学会了解和体谅别人的情绪与心情，即善解人意。能够细心地理解别人的感受并体谅对方的情绪变化，是维系和融洽良好人际关系的重要保证，同时也是维护家庭幸福和睦的必要条件。在理解体谅的基础上，更利于人们有的放矢地解决问题，利于消除彼此间的偏见与矛盾。此时，即使你批评对方的不足，也会让人听起来心服口服。  

　　总之，如果我们能够学会了解和控制自己的情绪，同时善解人意、体谅他人，就不会被情绪的盲点所困扰。   
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