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双相患者有没有一些好的康复经验,请与我分享

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1#
发表于 06-2-21 17:52:37 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
大家好!来阳光网很久了,今天跟美惠子姐姐打了个电话,聊了聊。请问版主,管理员和各看到这篇文章的朋友们,你们有没有什么好的经验,尤其是已经好了的朋友。可以和我联系一下,我很想借鉴你们的经验,而我也在不停的努力着。让我们共同分担彼此的痛苦,共同打气好吗。希望尽快得到你们的答复。谢谢!我的QQ号是395753211
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2#
发表于 06-3-15 10:54:57 | 只看该作者
难道真的没有吗?双相、环性情绪没治了?治不了总有办法受得了吧?Wipe us off this planet?
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3#
发表于 06-3-16 22:41:08 | 只看该作者
服药,耐心等待1-2月药效才会出现
做自己喜欢的事,比如登山、听歌、看电影电视剧动画片都可以,或者背单词(如果你觉得玩有负罪感的话)
做应该做的事,要求放到最低,但一定要做事情,不管做的有多差,做的多了就形成一定的条件反射,可以锻炼一下神经,防止瞎想和越来越迟钝,也不至于好了以后对事情的疏远而造成再次失去信心精神紧张
投入、认真的生活,不在乎做的有多好,重要的是要把心放在事情上,然后慢慢的药效到了,也就恢复到原来正常的为了活着而不紧不慢的活着了(而不是病时为了不能更好的活着而半死不活)
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