我尝试作心理咨询。

dupeng981

用户:45246771(Euro.Enthu)

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消息组:我的好友(471)
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消息类型:聊天记录
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消息对象:47672021(美丽的一天)
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2004-05-14 15:51:56 美丽的一天
[]

2004-05-14 15:52:03 美丽的一天
[kn]

2004-05-20 11:57:22 美丽的一天
兄弟好吗?

2004-05-20 12:02:56 迷路的爱情
凑合
  

2004-05-20 11:57:38 美丽的一天
呵呵


2004-05-20 11:57:42 美丽的一天
我也是的~~

2004-05-20 11:57:51 美丽的一天
你天天上课吗 ?

2004-05-20 12:03:45 迷路的爱情
今天没课
  

2004-05-20 11:58:30 美丽的一天
你好：
寂寞的我想找女友
我北京交大大3计算机
身高178体重130
长相尚可
如果你也很寂寞在北京读书
我们可以交流一下

2004-05-20 11:58:34 美丽的一天
哦
知道了


2004-05-20 11:59:11 美丽的一天
吃饭了吗 ?

2004-06-02 22:15:27 美丽的一天
我他妈的


2004-06-02 22:15:31 沃嘈他咧
*******
  

2004-06-02 22:16:20 美丽的一天
哎
兄弟
我理解你


2004-06-02 22:16:57 美丽的一天
妈的
我们过的生活好苦好苦


2004-06-02 22:16:48 沃嘈他咧
[:8]
  

2004-06-02 22:18:44 美丽的一天
[]我也很无赖
没一点点的办法
兄弟
我现在连活下去的勇气都没有了
真的
我今天把我脸了一刀
草他妈的
爽
刺激


2004-06-02 22:18:28 沃嘈他咧
什么叫脸了一刀
  

2004-06-02 22:20:18 美丽的一天
我自己划的


2004-06-14 19:03:47 美丽的一天
南阳的娃子


2004-06-14 19:12:03 Euro.Enthu
干吗
  

2004-06-14 19:04:53 美丽的一天
放假吗 ？

2004-06-14 19:13:04 Euro.Enthu
不
  

2004-06-14 19:05:50 美丽的一天
不回来吗？



2004-06-14 19:13:29 Euro.Enthu
不
  

2004-06-14 19:06:14 美丽的一天
哦
吃了吗 ？

2004-06-14 19:14:02 Euro.Enthu
没
干吗？
  

2004-06-14 19:06:49 美丽的一天
哦

什么干什么

问问吗


2004-06-14 19:14:33 Euro.Enthu
噢
  

2004-06-14 19:07:34 美丽的一天
恩

我现在都快不想活了


2004-06-14 19:15:08 Euro.Enthu
怎么了
  

2004-06-14 19:07:59 美丽的一天
哎


还不是那个几吧王八的病


2004-06-14 19:15:50 Euro.Enthu
强迫？
  

2004-06-14 19:09:07 美丽的一天
恩
是的

哎



2004-06-14 19:16:47 Euro.Enthu
最近想什么问题了
  

2004-06-14 19:16:51 Euro.Enthu
说说看
  

2004-06-14 19:09:48 美丽的一天
我在想
我什么时候出意外啊


看看人家


2004-06-14 19:17:55 Euro.Enthu
你很怕死是吗？
  

2004-06-14 19:17:59 Euro.Enthu
那你就去自杀把
  

2004-06-14 19:10:51 美丽的一天
？？？？？？？？？？？？

怎么这样啊 ？？？？？？？？？

你。。。。。。。

2004-06-14 19:18:46 Euro.Enthu
我怎么
  

2004-06-14 19:18:54 Euro.Enthu
我这是想告诉你正确的方法
  

2004-06-14 19:19:02 Euro.Enthu
我以前也适合你一样
  

2004-06-14 19:19:04 Euro.Enthu
但我好了
  

2004-06-14 19:11:42 美丽的一天
你让我自杀干嘛 ？

你怎么这样啊
？
算了
不和你说了


2004-06-14 19:19:12 Euro.Enthu
怎么好的
我再告诉你呢
  

2004-06-14 19:19:24 Euro.Enthu
我知道你开始回不理解
  

2004-06-14 19:19:27 Euro.Enthu
你听我慢慢说
  

2004-06-14 19:12:04 美丽的一天
自杀吗 ？？？



那不就死了吗



2004-06-14 19:19:47 Euro.Enthu
你不是怕死吗
  

2004-06-14 19:20:02 Euro.Enthu
自杀是为了让你正确面对死亡
  

2004-06-14 19:20:09 Euro.Enthu
你可以体验一下那种感觉
  

2004-06-14 19:20:13 Euro.Enthu
你会明白很多的
  

2004-06-14 19:13:43 美丽的一天
我知道了


那你说说看
怎么个自杀发


2004-06-14 19:21:37 Euro.Enthu
我也不是想让你自杀
  

2004-06-14 19:21:38 Euro.Enthu
我想让你明白点什么东西
  

2004-06-14 19:21:49 Euro.Enthu
你为什么那么还怕死亡呢
  

2004-06-14 19:21:59 Euro.Enthu
人一生总有一死啊
  

2004-06-14 19:14:40 美丽的一天
哎！！！！

每个人都怕的吧


2004-06-14 19:14:44 美丽的一天
是啊是啊


2004-06-14 19:22:34 Euro.Enthu
每个人都不知道自己下一秒会发生什么
  

2004-06-14 19:15:28 美丽的一天
每个人都不知道自己下一秒会发生什么


这句话说的很好


2004-06-14 19:15:30 美丽的一天
兄弟


2004-06-14 19:15:46 美丽的一天
我真的很感谢你




2004-06-14 19:24:10 Euro.Enthu
凡是别人为什么就不考虑这个问题呢？
  

2004-06-14 19:24:42 Euro.Enthu
但是别人为什么就不考虑这个问题呢？  
  

2004-06-14 19:25:08 Euro.Enthu
死亡某种意义上说是一种命运
  

2004-06-14 19:25:15 Euro.Enthu
既然你决定不了
  

2004-06-14 19:25:21 Euro.Enthu
你干吗非要去想呢
  

2004-06-14 19:18:12 美丽的一天
是的是的


2004-06-14 19:18:18 美丽的一天
兄弟
我在想啊


2004-06-14 19:19:39 美丽的一天
你听我说
我也想过
每个人什么时候死  什么时候不死 都不是我们来决定的  真的是实话  
有的人出了那么大的事情都没伤着一点
但是有的人遇到了一个小小的意外就死掉了
真的
这都是命运吧，，，，，


2004-06-14 19:27:11 Euro.Enthu
你考虑的再周密
总有疏漏的地方把
你在马路上走想着一定要注意汽车啊
但是你有没有想过
你注意了汽车用了精力
以至于你无法注意居民楼摇摇欲坠的花盆
  

2004-06-14 19:28:03 Euro.Enthu
强迫症的问题是一叶障目
看到了细节的危险
看不到大局
这样的话岂不是更难以避免不幸
  

2004-06-14 19:21:23 美丽的一天
对对 很对
我觉得兄弟你说的很对
真的   你看看我现在把我的注意里全都集中在我怕我的脖子 会把人用刀划了

但是 我在电脑上面  掉下一个东西撞了
我  我还不是不知道


2004-06-14 19:21:36 美丽的一天
是的是的


2004-06-14 19:29:30 Euro.Enthu
所以你这老想是徒劳的
  

2004-06-14 19:29:40 Euro.Enthu
与其老想这那的
  

2004-06-14 19:30:12 Euro.Enthu
还不如努力锻炼身体
挣钱啊
这样的话即使有什么不走运
你还是有余力去承担的
  

2004-06-14 19:30:15 Euro.Enthu
你说是不是？
  

2004-06-14 19:23:01 美丽的一天
我也想过
我们为什么把自己搞的这么这么的累
都是自己走不出强迫这个怪圈啊


2004-06-14 19:23:15 美丽的一天
是的是啊


2004-06-14 19:30:53 Euro.Enthu
要走出来也简单
  

2004-06-14 19:23:36 美丽的一天
？？？

2004-06-14 19:31:12 Euro.Enthu
你要把我说的转化成你自己的意识
  

2004-06-14 19:23:53 美丽的一天
我7.8年都没走出来啊


2004-06-14 19:23:55 美丽的一天
兄弟啊


2004-06-14 19:31:25 Euro.Enthu
还需要时间和技巧
  

2004-06-14 19:24:27 美丽的一天
哎
我试过所有的办法都不行啊


2004-06-14 19:24:29 美丽的一天
哎！！！！！！！！！！！！！！！！！！

2004-06-14 19:32:16 Euro.Enthu
技巧呢就是多处去做建设性的活动
跟同学出去玩玩啊
看看哲学书啦
  

2004-06-14 19:32:29 Euro.Enthu
比让自己老是呆着
  

2004-06-14 19:32:40 Euro.Enthu
别让自己老是呆着

  

2004-06-14 19:25:23 美丽的一天
但是不可能一直出去锻炼身体呀


2004-06-14 19:25:28 美丽的一天
那样很累的啊


2004-06-14 19:33:08 Euro.Enthu
锻炼身体是一种辅助手段
  

2004-06-14 19:33:22 Euro.Enthu
重要的建立正确的人生观
  

2004-06-14 19:26:17 美丽的一天
人生观 ？？？

2004-06-14 19:34:19 Euro.Enthu
当你以后再为什么事情强迫的时候
你就想想我说的话把
想想死也没什么好怕的
再说我们也不可能左右死亡

  

2004-06-14 19:34:46 Euro.Enthu
对阿
正确的人生观是把对死的恐惧转化为改善生存状态的努力
  

2004-06-14 19:27:22 美丽的一天
哎！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

兄弟 说的容易  做的难啊


2004-06-14 19:35:08 Euro.Enthu
我前面说的关于死亡你说有道理没有
  

2004-06-14 19:36:19 Euro.Enthu
？？？？？？？？？？？？？
  

2004-06-14 19:29:19 美丽的一天
有啊有啊


2004-06-14 19:38:25 Euro.Enthu
既然有道理
那就听我的
慢慢尝试藐视死亡
在科之不足的时候想想
你再周密的预防死亡的计划也可能失手
况且容易舍本逐末，因小失大
这样你就不想了
不想了就可以专心的享受生活
  

2004-06-14 19:38:44 Euro.Enthu
既然有道理
那就听我的
慢慢尝试藐视死亡
在克制不住的时候想想
你再周密的预防死亡的计划也可能失手
况且容易舍本逐末，因小失大
这样你就不想了
不想了就可以专心的享受生活  
  

2004-06-14 19:31:51 美丽的一天
兄弟啊兄弟
我觉得你说的很对
但是妈的   我始终都不知道我改怎么做
哎
兄弟    做起来真的很难啊


2004-06-14 19:39:20 Euro.Enthu
然后努力和人交往
发现自己的价值
积累是生存更加完美的资本
  

2004-06-14 19:40:33 Euro.Enthu
我说了你现在就该干什么干什么
追女孩啊，学习啊，参加学校活动啊
什么都成
别害怕了
真要是还怕
就想想我说的话
如果你真的理解了
你就不管什么死亡的威胁了
  

2004-06-14 19:41:17 Euro.Enthu
早晚都要死
还不如能快活一天就快活一天呢
管那么多累不累啊是不是
开心点吧
  

2004-06-14 19:36:25 美丽的一天
是啊是啊


2004-06-14 19:36:41 美丽的一天
说的很对的



2004-06-14 19:36:48 美丽的一天
兄弟


2004-06-14 19:44:19 Euro.Enthu
那这不是很简单了
这样做不就好了吗
  

2004-06-14 19:44:40 Euro.Enthu
一开始可能有难度
但是慢慢就学会怎么处理这种心理冲突了
  

2004-06-14 19:37:50 美丽的一天
哎
兄弟
放假回来吗 ？

2004-06-14 19:38:01 美丽的一天
我现在都不知道怎么干了 ？

2004-06-14 19:46:26 Euro.Enthu
怎么办
你应该知道的
你不知道自己作为一个男人现在的责任
对父母的责任
对朋友的
还有自己不枉活一辈子需要去做的事情
  

2004-06-14 19:46:36 Euro.Enthu
你都不知道？
  

2004-06-14 19:40:06 美丽的一天
是的是的啊

何况还是个男人
男人的责任是很大的


2004-06-14 19:48:18 Euro.Enthu
对阿
这你还能不知道该做什么？
  

2004-06-14 19:41:53 美丽的一天
现在的任务应该是好好学习吧
到时候有女人了
结婚之后
那事情就更多更多了
要一个人照顾一家

2004-06-14 19:50:21 Euro.Enthu
嗯
说得好
除了学习也要多培养点兴趣
人生活不知是为了责任
也许要满足自己的内心愿望啊
  

2004-06-14 19:44:16 美丽的一天
是的是的

但是我自从有个这个病之后
我就感到自己和他们一点都不同
真的  我没办法做他们能做的事情
我老是这样想的


2004-06-14 19:45:29 美丽的一天
兄弟
你放假不回来南阳吗？


2004-06-14 19:53:26 Euro.Enthu
不一定啊
看看吧
回去的话有机会我们可以见见啊
  

2004-06-14 19:46:17 美丽的一天
哦
知道了
呵呵


2004-06-14 19:54:54 Euro.Enthu
我先下了
看会书
你好好想想我说的
体会一下到底对不对啊
  

2004-06-14 19:47:52 美丽的一天
好的好的


2004-06-14 19:55:37 Euro.Enthu
[bye]
  

2004-06-14 19:48:30 美丽的一天
你去哪了


2004-06-14 19:56:10 Euro.Enthu
我看书啊
要考试了
  

2004-06-14 19:49:58 美丽的一天
哦
你现在在哪

2004-06-14 19:57:42 Euro.Enthu
学校啊宿舍
  

2004-06-14 19:50:30 美丽的一天
哦
我知道了

在宿舍里吗？

2004-06-14 19:58:14 Euro.Enthu
是啊宿舍呢
  

2004-06-14 19:58:16 Euro.Enthu
要下了
  

2004-06-14 19:51:02 美丽的一天
哦
我也是的


2004-06-14 19:51:10 美丽的一天
恩
好的

到时候还来吗 ？

2004-06-14 19:58:44 Euro.Enthu
一回过来吧

dupeng981

******隐去敏感文字若干

寒武纪

我个人比较赞这种做法。不是随便的说理，是有理论来源的，学名叫“极限思维法”。你强迫的时候就想想自己置身于浩瀚无际的宇宙空间，银河系都不过是沧海一粟，自己的存在又算得了什么？强迫就更不应该当回事了。

寒武纪

你老想着自己有多么重要当然觉得强迫是很不得了的事，然后就更关注它了。从整个宇宙的角度说，银河系的存在都不过是瞬间，你我实在算不了什么。
我当初强迫的时候就这样想，一开始确实只有暂时的作用。想多了就内化了，成了自己的认知，这种认知就能改变情绪和行为。

dupeng981

我觉得作为一个自恋倾向严重的人来说
让他把自己看成宇宙小小的一分子
怕难以做到的

不过常常这样确实有助于改变认知
是个好办法
但需要领悟力