大家帮帮我,这几天太痛苦了

gyy

我是名抑郁患者,这几天好痛苦,不知是不是抑郁发作了,我在2003年曾得过严重的抑郁症,那时曾自杀过,后来到医院治疗,住了两个多院,病情基本上稳定下来了,但是我的心理问题还是没有解决,我的性格从小就很内向,不爱说话,加上自己很自卑,胆小,所以一直心情都是很压抑,好像没有什么快乐过,记得在读书时,就是自己一个人独来独往,没有什么同学,也没和几个同学说过话,好自闭的,我那时其实很想融入到群体当中,但自己总是做不到.现在出来社会打工也很多年了,我觉得我的性格一直没有变,还是以前的那个我,我曾多次想改变自己,但就是做不到,走不出来,好像被什么束缚住了,特别是这几天心情更加压抑,我担心是抑郁复发了,希望大家能帮帮我,多给我一些建议,我内心真的好痛苦啊.

唯事实为真

您的情况，是战友们共性的。不是走不出，而是想不想。 就比如一个人腿酸走不动，真的是一步都走不动吗？非也！行动吧！怎么行动，看看森田疗法的资料，相信能领悟的。当然过程极其不舒服。

唯事实为真

您的情况，是战友们共性的。不是走不出，而是想不想。 就比如一个人腿酸走不动，真的是一步都走不动吗？非也！行动吧！怎么行动，看看森田疗法的资料，相信能领悟的。当然过程极其不舒服。

半百老头

你所叙述的这些对论坛里的人来说，真是太熟悉了。首先我要祝贺你找到了阳光论坛。你来到这里和我们大家伙认识、见面，这对你今后的命运来说会是一个转折点。我活了54年了，不会脑子一发热就信口开河随便给你一个定心丸。今后你没事就来论坛看看帖子写写帖子，帮助人获得的快乐是世界上任何快乐都无法相比的。这是我给你的第一个建议。

    你是内向性格我也是，论坛里绝大多数的朋友都是，没有规定内向的性格不如外向的性格。两种性格各有长处和短处，有时候相互补充取长补短比较好。如果不太容易融合也没什么，该怎么样还怎么样活。邓小平、刘少奇都是内向性格。林彪也是内向。
    性格改变不了，也没必要改变。但坏的习惯可以改变，好的习惯可以培养；言语少并没什么，内心世界要丰富；嘴笨没什么文笔要流畅（我看你的文笔就挺流畅）；朋友少没什么，对你真诚有品味的朋友有几个就行了；自闭点没什么（也不能太自闭）能留给自己多一点的自得其乐（比方听音乐、读书、上网、等等不都是一人世界）。所以说坚持你的内向没事，关键的是尽可能地做博学之士、优雅之人。这是我的第二个建议。

    不要惧怕抑郁症。你怕是这样你不怕也这样，不管你碰到了多大的苦恼遭遇了多大的苦难忍耐了多惨的伤痛，有一个底线永远不能跨越，那就是    绝    不    自    杀    ！只要你固守这个底线，你终究会战胜抑郁，在同事、朋友、亲人的眼睛里竖立起你做人的尊严！这是我给你的第三个建议。

    有时间有兴趣可以看看我全部的帖子（包括我的跟帖和回帖）http://search.qihoo.com/usearch. ... count=10&page=1还可以看看我的主题帖子http://www.sunofus.org/bbs/searc ... bmit=yes&page=1

gyy

谢谢半百老头给我的建议,很想和你交朋友,你的QQ是多少,能告诉我吧,我的QQ是:289837855
希望有同样经历朋友加我QQ,让我们互相鼓励,一起战胜抑郁,共创美好 的明天.

飞向蓝天

楼主，人的性格是不可能改变的，能改变的是你的认知，也就是对事物的看法。
性格没有好坏之分，但认知却有高下之别。
你不能和别人愉快的交往，不是因为你性格内向，而是你对人际交往的看法不正确。

gyy

不知怎么回事，这些天总是心神不宁的，挺难受的，工作起来打不起精神。今天也是心里好孤单，寂寞。有一种说不出的感觉，我觉得很难适应现在的社会，我不爱说话，自卑，没有什么朋友，整天总是觉得好闷，一点劲都没有，好像生活在一种麻木的状态下，对生活也没有什么热情了，这种状态真的要命，我也想积极投入到生活中，可就是改变不了这种思想，每天都是想着一些消极的东西，我都要快挺不住了，找不到正确的方向，对生活失去了信心，没有一丝热情了，不知该怎么办，我真的是生不如死，我怎样才能走出来啊。大家帮帮我吧。

草尖的流萤

我觉得如果参加一些适量的运动，最好是能够参加一些互动游戏，这样会很好的。我也想这样，可惜没有这样的群体。